感冒咳嗽時，可以適量吃雪梨、白蘿卜、蜂蜜、銀耳、百合等食物，有助于緩解癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

雪梨具有潤肺止咳的作用，適合風(fēng)熱咳嗽或燥咳患者。雪梨含有豐富的水分和維生素C，能幫助緩解咽喉干燥?？蓪⒀├媾c冰糖燉煮后食用，避免生食以免刺激胃腸。

白蘿卜能化痰止咳，對痰多黏稠的咳嗽效果較好。白蘿卜中的芥子油成分可促進(jìn)呼吸道黏液排出。建議將白蘿卜切絲后加蜂蜜腌制，或與排骨燉湯食用。

蜂蜜能覆蓋咽喉黏膜，減輕咳嗽反射。其抗菌成分對緩解咽喉炎癥有一定幫助?？芍苯雍倭糠涿?，或加入溫水中飲用。一歲以下嬰兒禁用蜂蜜。

銀耳富含植物膠質(zhì)，能滋陰潤肺，改善干咳無痰的癥狀。銀耳多糖還可增強(qiáng)免疫力。建議將銀耳與蓮子、枸杞燉煮成羹湯食用。

百合具有清心安神、潤肺止咳的功效，適用于久咳不愈或夜間加重的咳嗽。鮮百合可清炒，干百合適合與粳米煮粥食用。

適用于干咳無痰的感冒咳嗽，能抑制延髓咳嗽中樞。服藥期間可能出現(xiàn)頭暈、嗜睡等不良反應(yīng)，應(yīng)避免駕駛或操作機(jī)械。

用于痰液黏稠的咳嗽，能稀釋痰液促進(jìn)排出。服藥后需多飲水幫助痰液稀釋，胃腸潰瘍患者慎用。

含甘草流浸膏等成分，具有鎮(zhèn)咳祛痰作用。長期服用可能導(dǎo)致水鈉潴留，高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

適用于急慢性支氣管炎引起的痰液黏稠，能調(diào)節(jié)黏液分泌。服藥期間可能出現(xiàn)胃腸不適，建議餐后服用。

用于風(fēng)熱感冒伴咳嗽咽痛，含連翹、金銀花等中藥成分。服藥期間忌食辛辣油膩，風(fēng)寒感冒患者不宜使用。

感冒咳嗽期間需保持充足休息，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上。飲食宜清淡，避免辛辣刺激及生冷食物。室內(nèi)保持空氣流通，濕度維持在50%左右有助于呼吸道恢復(fù)。若咳嗽持續(xù)超過一周，或出現(xiàn)高熱、胸痛、咯血等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查肺炎等并發(fā)癥。兒童、孕婦及老年人出現(xiàn)咳嗽癥狀時，建議盡早就診評估病情。