具有輔助減肥作用的中藥主要有荷葉、決明子、茯苓、山楂、陳皮等。這些中藥通過促進(jìn)代謝、利水滲濕或消食化積等機(jī)制幫助控制體重，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，不可盲目自行服用。

荷葉含有生物堿和黃酮類成分，能抑制脂肪吸收并促進(jìn)分解。適用于痰濕型肥胖，常表現(xiàn)為腹部松軟、舌苔厚膩?？膳c山楂配伍代茶飲，但脾胃虛寒者慎用。臨床常用荷葉降脂片等中成藥。

決明子富含蒽醌類物質(zhì)，具有潤腸通便作用。適合伴有便秘的肥胖人群，但長期使用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。通常炒制后泡水飲用，與枸杞搭配可減輕寒涼之性。相關(guān)制劑包括決明降脂片。

茯苓利水滲濕的功效有助于消除水腫型肥胖。其活性成分茯苓多糖能調(diào)節(jié)糖脂代謝，常與白術(shù)配伍健脾祛濕。茯苓性平，但陰虛津虧者不宜過量使用。常見劑型有茯苓多糖口服液。

山楂中的有機(jī)酸和金絲桃苷能加速脂肪分解，特別適合飲食積滯導(dǎo)致的肥胖?？甚r食或制成山楂麥芽茶，胃酸過多者應(yīng)控制用量。成藥如山楂降脂丸需配合運(yùn)動才能見效。

陳皮揮發(fā)油能促進(jìn)胃腸蠕動，改善氣滯型肥胖伴腹脹的癥狀。建議與普洱茶同泡飲用，每日不超過10克。藥理研究表明其黃酮類成分具有降脂作用，但氣虛者慎用陳皮。

中藥減肥需配合飲食管理和運(yùn)動鍛煉，每日保持30分鐘以上有氧運(yùn)動，如快走或游泳。飲食應(yīng)減少精制碳水?dāng)z入，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果。服用中藥期間出現(xiàn)腹瀉、心悸等不適應(yīng)立即停用并就醫(yī)。體重下降速度建議控制在每月2-4公斤，避免快速減重導(dǎo)致代謝紊亂。定期監(jiān)測體脂率和腰圍變化比單純關(guān)注體重更有意義。