情緒緊張可能導(dǎo)致血糖升高。情緒緊張時，人體會釋放腎上腺素、皮質(zhì)醇等激素，這些激素會促進肝糖原分解，抑制胰島素分泌，從而導(dǎo)致血糖升高。

情緒緊張引起的血糖升高通常是短暫的，當(dāng)情緒平復(fù)后，血糖會逐漸恢復(fù)正常。健康人群的血糖調(diào)節(jié)機制較為完善，能夠及時將血糖控制在正常范圍內(nèi)。但對于糖尿病患者或糖耐量異常人群，情緒緊張可能導(dǎo)致更明顯且持久的血糖升高，增加血糖控制的難度。

長期處于緊張狀態(tài)可能對血糖產(chǎn)生持續(xù)影響。慢性壓力會導(dǎo)致皮質(zhì)醇持續(xù)升高，可能引發(fā)胰島素抵抗，增加2型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險。部分人群在長期緊張狀態(tài)下可能出現(xiàn)食欲改變、睡眠障礙等問題，這些因素也可能間接影響血糖水平。

建議通過規(guī)律運動、深呼吸、冥想等方式緩解緊張情緒，保持良好心態(tài)。糖尿病患者更應(yīng)注意情緒管理，定期監(jiān)測血糖，必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整治療方案。如出現(xiàn)持續(xù)高血糖或明顯不適，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。