月經(jīng)前一個(gè)星期肚子疼可能與激素水平波動(dòng)、經(jīng)前期綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療、心理疏導(dǎo)、定期復(fù)查等方式緩解。

月經(jīng)前一周體內(nèi)雌激素和孕激素水平下降，可能刺激子宮收縮引發(fā)疼痛。這種疼痛多為下腹隱痛或墜脹感，通常伴隨乳房脹痛。建議用熱水袋熱敷腹部，避免生冷食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6片或益母草顆粒幫助調(diào)節(jié)激素。

經(jīng)前期綜合征可能引起腹部絞痛、腰酸等癥狀，多與前列腺素分泌增加有關(guān)。疼痛可能放射至腰部，部分人群會(huì)出現(xiàn)頭痛。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、丹莪婦康煎膏等藥物，配合腹式呼吸訓(xùn)練緩解癥狀。

子宮內(nèi)膜異位癥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)前持續(xù)加重的腹痛，疼痛可能向直腸區(qū)域放射。常見(jiàn)伴隨經(jīng)量增多、性交痛等癥狀。需通過(guò)超聲檢查確診，可選用地諾孕素片、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊等藥物控制病灶發(fā)展。

慢性盆腔炎在月經(jīng)前可能因盆腔充血加重腹痛，疼痛多為雙側(cè)下腹持續(xù)性鈍痛。可能伴隨異常陰道分泌物。需進(jìn)行白帶常規(guī)檢查，常用藥物包括婦科千金膠囊、甲硝唑陰道泡騰片等，嚴(yán)重時(shí)需靜脈注射抗生素。

經(jīng)期前激素變化可能影響胃腸蠕動(dòng)，出現(xiàn)腹脹、痙攣性腹痛等癥狀。疼痛多位于臍周，可能伴隨便秘或腹瀉。建議少量多餐，避免豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物，可服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊調(diào)節(jié)菌群。

月經(jīng)前腹痛期間應(yīng)保持充足睡眠，每日飲用1500-2000毫升溫水，選擇瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。記錄疼痛持續(xù)時(shí)間與強(qiáng)度，若疼痛影響日常生活或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀，建議及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和激素六項(xiàng)檢查。經(jīng)期前一周減少咖啡因攝入，適量補(bǔ)充鎂劑可能有助于緩解肌肉緊張。