月經(jīng)期通常指通過計算排卵期來推測不易受孕的時間段，主要有日歷法、基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法等方法。期避孕并非絕對可靠，存在一定失敗概率。

日歷法需記錄至少6個月經(jīng)周期，從短周期減去18天作為易孕期首日，長周期減去11天作為易孕期末日，其余時間為理論期?；A(chǔ)體溫法需每日晨起測量靜息體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5攝氏度并維持至月經(jīng)前，體溫升高3天后至月經(jīng)來潮前為相對期。宮頸黏液觀察法則通過監(jiān)測分泌物變化判斷，黏液量少、黏稠時為期，透明拉絲狀黏液出現(xiàn)預示排卵期臨近。這三種方法均需長期規(guī)律記錄，且易受情緒、疾病、藥物等因素干擾導致誤差。

日歷法需記錄至少6個月經(jīng)周期，從短周期減去18天作為易孕期首日，長周期減去11天作為易孕期末日，其余時間為理論期?；A(chǔ)體溫法需每日晨起測量靜息體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5攝氏度并維持至月經(jīng)前，體溫升高3天后至月經(jīng)來潮前為相對期。宮頸黏液觀察法則通過監(jiān)測分泌物變化判斷，黏液量少、黏稠時為期，透明拉絲狀黏液出現(xiàn)預示排卵期臨近。這三種方法均需長期規(guī)律記錄，且易受情緒、疾病、藥物等因素干擾導致誤差。

期避孕失敗率可達20%以上，因女性排卵可能提前或延后，精子在女性生殖道內(nèi)可存活3-5天。建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方式。若需使用期法，應聯(lián)合多種監(jiān)測手段提高準確性，避免在易孕期邊緣時間同房。月經(jīng)不規(guī)律、哺乳期或圍絕經(jīng)期女性不宜采用此法避孕。