減肥后副乳可能減輕或消除，但效果因人而異。副乳的形成與脂肪堆積、乳腺組織發(fā)育異常等因素有關(guān)，減肥主要針對(duì)脂肪組織減少。

體重下降后，全身脂肪分布會(huì)重新調(diào)整，包括副乳區(qū)域的脂肪。若副乳主要由脂肪堆積導(dǎo)致，通過(guò)科學(xué)減脂可能使其體積縮小甚至消失。減脂需結(jié)合飲食控制與有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，幫助消耗多余脂肪。但需注意局部減脂效果有限，需整體減重才能影響副乳脂肪量。

若副乳包含發(fā)育異常的乳腺組織，單純減脂難以完全消除。乳腺組織屬于腺體結(jié)構(gòu)，對(duì)減重不敏感，可能需手術(shù)干預(yù)。此類情況常見于先天性副乳，表現(xiàn)為伴隨月經(jīng)周期脹痛或可觸及硬結(jié)。哺乳期女性副乳還可能分泌乳汁，此時(shí)減肥無(wú)法改變腺體結(jié)構(gòu)。

建議通過(guò)體脂檢測(cè)判斷副乳性質(zhì)，脂肪型可嘗試減脂，乳腺型需咨詢醫(yī)生評(píng)估手術(shù)必要性。日常可選擇承托力強(qiáng)的內(nèi)衣減少外觀影響，避免過(guò)度擠壓。若伴隨紅腫疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)排查乳腺疾病。