骨質(zhì)疏松癥可通過鈣劑補(bǔ)充、抗骨吸收藥物、促進(jìn)骨形成藥物、物理治療及生活方式調(diào)整等方式修復(fù)。骨質(zhì)疏松癥通常由鈣質(zhì)流失、激素水平變化、缺乏運(yùn)動、營養(yǎng)不良、遺傳等因素引起。

鈣劑是骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)治療藥物，有助于增加骨密度。常用鈣劑包括碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等。鈣劑需與維生素D聯(lián)合使用以促進(jìn)吸收。長期服用鈣劑可能引起胃腸不適或便秘，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。鈣劑補(bǔ)充期間需定期監(jiān)測血鈣和尿鈣水平。

雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液可抑制破骨細(xì)胞活性，減緩骨質(zhì)流失。這類藥物需空腹服用且服藥后保持直立姿勢。降鈣素鼻噴劑如鮭降鈣素鼻噴劑適用于疼痛明顯的患者?？构俏账幬镄栝L期規(guī)律使用，可能出現(xiàn)下頜骨壞死等不良反應(yīng)，用藥期間需定期口腔檢查。

甲狀旁腺素類似物如特立帕肽注射液可刺激成骨細(xì)胞活性，適用于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者。該藥物需每日皮下注射，療程不超過兩年。新型藥物如地諾單抗注射液通過抑制破骨細(xì)胞成熟發(fā)揮作用。促進(jìn)骨形成藥物價(jià)格較高且需嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，應(yīng)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下使用。

脈沖電磁場治療可改善骨微結(jié)構(gòu)，緩解骨質(zhì)疏松性疼痛。體外沖擊波治療能促進(jìn)局部骨組織修復(fù)。低頻振動訓(xùn)練通過機(jī)械刺激增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。物理治療需配合藥物使用，單次治療時間20-30分鐘，10-15次為一個療程。治療期間需觀察皮膚反應(yīng)，避免強(qiáng)度過大造成損傷。

每日保證30分鐘日照促進(jìn)維生素D合成，進(jìn)行快走、太極拳等負(fù)重運(yùn)動。飲食中增加乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。戒煙限酒避免加速骨量流失。居家環(huán)境需防跌倒，浴室安裝扶手，臥室保持照明充足。建議每1-2年進(jìn)行骨密度復(fù)查，及時調(diào)整治療方案。

骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)建立長期管理意識，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化治療方案。日常注意保持規(guī)律作息，避免久坐不動，控制咖啡因攝入量。運(yùn)動時選擇低沖擊性項(xiàng)目，如游泳、騎自行車等。烹飪時多用醋促進(jìn)鈣質(zhì)溶出，少食用高鹽食品。外出時穿戴防滑鞋具，使用輔助行走工具降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)持續(xù)骨痛或身高變矮時需及時就醫(yī)評估。