晚上熬夜心跳加快震動(dòng)大可能是生理性反應(yīng)，也可能與心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病有關(guān)。長期熬夜可能導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加，誘發(fā)心悸、胸悶等癥狀，建議調(diào)整作息并監(jiān)測(cè)心率變化。

生理性心跳加快通常由交感神經(jīng)興奮引起。熬夜時(shí)身體處于應(yīng)激狀態(tài)，腎上腺素分泌增加會(huì)使心肌收縮力增強(qiáng)，表現(xiàn)為心跳有力、震動(dòng)明顯。這種情況在補(bǔ)充睡眠、放松情緒后多可緩解。避免飲用含咖啡因飲料，睡前進(jìn)行深呼吸練習(xí)有助于減輕癥狀。

病理性因素需警惕陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速。這種心律失常發(fā)作時(shí)心率可達(dá)150-250次/分，患者常自覺心臟撞擊胸壁感，可能伴有頭暈或出汗。動(dòng)態(tài)心電圖檢查能捕捉發(fā)作時(shí)的心電特征。甲狀腺功能亢進(jìn)患者也常見心悸癥狀，同時(shí)伴有體重下降、手抖等表現(xiàn)，需通過甲狀腺功能檢測(cè)確診。

建議連續(xù)三天記錄靜息心率與癥狀發(fā)作時(shí)間，就診時(shí)攜帶記錄供醫(yī)生參考。避免在熬夜時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)持續(xù)胸痛或意識(shí)模糊需立即就醫(yī)。日常可適量補(bǔ)充含鎂食物如南瓜子、菠菜，鎂離子有助于維持心肌電穩(wěn)定性。