熬夜可能會引起心跳加快。熬夜時交感神經(jīng)興奮性增高，可能導(dǎo)致心率增快、血壓升高等生理反應(yīng)。長期熬夜還可能誘發(fā)心律失?；蚣又匦难茇摀?dān)。

人體在夜間睡眠時會啟動副交感神經(jīng)主導(dǎo)的修復(fù)模式，心率、血壓會自然降低。熬夜打破這種生理節(jié)律，迫使交感神經(jīng)持續(xù)活躍，促使腎上腺素等激素分泌增加，直接刺激心肌收縮力和心率。部分人群熬夜后可能出現(xiàn)竇性心動過速，表現(xiàn)為平靜狀態(tài)下心率超過100次/分鐘，伴隨心慌、胸悶等不適。這種反應(yīng)通常在補眠后緩解，但反復(fù)發(fā)生可能損傷心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)。

存在基礎(chǔ)心臟疾病的人群熬夜風(fēng)險更高。冠心病患者熬夜可能誘發(fā)心肌缺血，房顫患者易出現(xiàn)早搏或房顫發(fā)作。甲狀腺功能亢進、貧血等代謝性疾病患者熬夜時心率增幅更明顯，可能伴隨出汗、手抖等癥狀。孕婦、老年人等特殊群體熬夜后心臟代償能力較差，更需避免。

建議保持規(guī)律作息，成年人每日睡眠時間維持在7-9小時。熬夜后可通過深呼吸、冥想等方式平復(fù)心率，避免立即劇烈運動。若頻繁出現(xiàn)心悸、胸痛或心率持續(xù)超過120次/分鐘，應(yīng)及時排查心肌炎、甲亢等病理性因素。日?？蛇m量補充鎂、鉀等礦物質(zhì)，有助于穩(wěn)定心律。