通過會陰部按壓或直腸指檢可初步判斷是否觸碰到前列腺，建議由專業(yè)醫(yī)生操作以避免損傷。

會陰部按壓需在膀胱充盈時(shí)進(jìn)行，仰臥位屈膝后，醫(yī)生用食指在會陰中線距肛門約2厘米處向恥骨方向深壓，觸及栗子大小的彈性器官即為前列腺。該方法可能因個(gè)體差異或操作不當(dāng)導(dǎo)致誤判，且非專業(yè)操作可能引發(fā)尿潴留或感染。

直腸指檢是更準(zhǔn)確的方式，醫(yī)生戴手套涂抹潤滑劑后，將食指經(jīng)肛門插入直腸前壁約5厘米處，可觸及前列腺后面。正常前列腺表面光滑、質(zhì)地柔韌，中央溝存在。若發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)、壓痛或硬度異常，需進(jìn)一步檢查。自行操作存在直腸黏膜損傷風(fēng)險(xiǎn)，且無法準(zhǔn)確評估前列腺健康狀況。

日常若出現(xiàn)尿頻、排尿困難或會陰脹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。避免自行反復(fù)按壓刺激前列腺，保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動及避免久坐有助于前列腺健康。確診前列腺疾病需結(jié)合超聲、PSA檢測等專業(yè)檢查手段。