乳腺導(dǎo)管瘤切除術(shù)后需注意切口護(hù)理、定期復(fù)查、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)及心理調(diào)節(jié)。乳腺導(dǎo)管瘤是乳腺導(dǎo)管上皮來(lái)源的良性腫瘤，手術(shù)切除后多數(shù)預(yù)后良好，但術(shù)后管理對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要。

1、切口護(hù)理

術(shù)后需保持切口干燥清潔，避免沾水或摩擦。遵醫(yī)囑定期更換敷料，觀察有無(wú)紅腫、滲液等感染跡象。若使用可吸收縫線無(wú)須拆線，普通縫線需在術(shù)后7-10天拆除。洗澡時(shí)可使用防水敷貼保護(hù)切口，術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免提重物或劇烈活動(dòng)以防裂開(kāi)。

2、定期復(fù)查

術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查乳腺超聲評(píng)估恢復(fù)情況，此后每6-12個(gè)月隨訪一次。若出現(xiàn)乳頭溢液、乳房硬塊等異常應(yīng)及時(shí)就診。40歲以上患者建議每年結(jié)合鉬靶檢查，有家族史者需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。

3、調(diào)整飲食

術(shù)后1周內(nèi)宜選擇低脂高蛋白食物如魚(yú)肉、豆制品，避免辛辣刺激飲食。適量補(bǔ)充維生素C促進(jìn)愈合，如獼猴桃、西藍(lán)花。限制咖啡、巧克力等含甲基黃嘌呤食物攝入，可能影響乳腺健康。

4、適度運(yùn)動(dòng)

術(shù)后2周內(nèi)以散步為主，逐漸恢復(fù)上肢輕柔活動(dòng)如抬臂練習(xí)。1個(gè)月后可進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)避免胸部受壓的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴無(wú)鋼圈支撐內(nèi)衣減少震動(dòng)。

5、心理調(diào)節(jié)

術(shù)后可能出現(xiàn)乳房形態(tài)改變帶來(lái)的焦慮，可通過(guò)正念冥想緩解壓力。加入病友互助小組分享經(jīng)驗(yàn)，與醫(yī)生充分溝通后續(xù)康復(fù)方案。若持續(xù)情緒低落可尋求專業(yè)心理咨詢。

乳腺導(dǎo)管瘤切除術(shù)后應(yīng)穿戴寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦，睡眠時(shí)避免壓迫術(shù)側(cè)。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止乳房按摩或熱敷，禁止使用含雌激素的保健品。注意觀察體溫變化，若持續(xù)低熱可能提示感染需就醫(yī)。保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定，建議每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝。術(shù)后恢復(fù)期間出現(xiàn)任何異常癥狀均應(yīng)及時(shí)與主治醫(yī)生聯(lián)系。