成年人發(fā)燒39℃可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)液支持、病因治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。發(fā)熱通常由感染性因素、非感染性因素等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，水溫控制在32-34℃。冰袋冷敷需用毛巾包裹，避免直接接觸皮膚，每次冷敷不超過30分鐘。退熱貼可選擇含有薄荷腦成分的產(chǎn)品，貼敷于額頭或頸部。禁止使用酒精擦浴，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚過敏。

2、藥物退熱

體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等解熱鎮(zhèn)痛藥。中成藥如連花清瘟膠囊、金花清感顆粒適用于風(fēng)熱型發(fā)熱。存在細(xì)菌感染時需配合阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。用藥間隔不少于4-6小時，24小時內(nèi)不超過4次。

3、補(bǔ)液支持

每小時飲用200-300毫升淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽Ⅲ，防止脫水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂?？蛇m量飲用鮮榨橙汁補(bǔ)充維生素C，避免飲用含咖啡因飲料。出現(xiàn)尿量減少、口唇干裂等脫水表現(xiàn)時，需考慮靜脈補(bǔ)液治療。

4、病因治療

細(xì)菌性感染引起的發(fā)熱需完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白檢測，明確感染灶后使用敏感抗生素。病毒性感冒通常具有自限性，主要采取對癥治療。非感染因素如風(fēng)濕免疫疾病需進(jìn)行抗核抗體等專項(xiàng)檢查。

5、中醫(yī)調(diào)理

風(fēng)熱證可配合大椎穴刺絡(luò)放血，風(fēng)寒證適用艾灸神闕穴。中藥湯劑如麻黃湯適用于惡寒無汗者，銀翹散適合咽喉腫痛患者。推拿可選擇清天河水、退六腑等手法，每日操作2-3次。

發(fā)熱期間應(yīng)保持室內(nèi)溫度24-26℃，濕度50%-60%。選擇棉質(zhì)透氣衣物，每2小時測量體溫。飲食以小米粥、南瓜羹等流質(zhì)為主，避免辛辣油膩。若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)意識改變、皮疹等癥狀，須立即就醫(yī)?；謴?fù)期可進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動，逐步增強(qiáng)免疫力。