月經(jīng)過去10天又出血可通過觀察出血情況、調(diào)整生活習(xí)慣、服用止血藥物、激素治療、就醫(yī)檢查等方式處理。非經(jīng)期陰道出血可能與排卵期出血、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、宮頸病變、子宮內(nèi)膜息肉等因素有關(guān)。

1、觀察出血情況

記錄出血時間、量和顏色，若出血量少且持續(xù)時間短，可能是排卵期出血。排卵期出血通常持續(xù)2-3天，量少呈淡紅色，無須特殊治療。避免劇烈運(yùn)動，保持外陰清潔干燥，使用透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。若出血伴隨下腹墜痛，可用熱水袋熱敷緩解。

2、調(diào)整生活習(xí)慣

避免熬夜和過度勞累，保證每天7-8小時睡眠。減少攝入辛辣刺激食物，增加富含鐵質(zhì)的食物如動物肝臟、菠菜等。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等舒緩運(yùn)動，避免騎自行車等壓迫會陰的運(yùn)動。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想緩解壓力。

3、服用止血藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用云南白藥膠囊、宮血寧膠囊、斷血流片等中成藥。云南白藥膠囊能化瘀止血，宮血寧膠囊可涼血止血，斷血流片具有收斂止血作用。這些藥物適用于功能性子宮出血，服用期間忌食生冷食物。若服藥3天無效需及時復(fù)診。

4、激素治療

對于黃體功能不足導(dǎo)致的出血，醫(yī)生可能開具黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素藥物。短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片可調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。激素治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量。用藥期間可能出現(xiàn)乳房脹痛等，通常1-2周后會自行緩解。

5、就醫(yī)檢查

出血持續(xù)超過7天或量多如月經(jīng)時，需做婦科檢查、陰道超聲和宮頸癌篩查。子宮肌瘤患者可能出現(xiàn)經(jīng)期延長和貧血，可通過腹腔鏡手術(shù)切除。子宮內(nèi)膜息肉需行宮腔鏡電切術(shù)。40歲以上女性突然出血要排除子宮內(nèi)膜癌可能。

非經(jīng)期陰道出血期間應(yīng)避免性生活，防止感染。每日用溫水清洗外陰，禁止陰道沖洗。出血量多時臥床休息，抬高下肢促進(jìn)血液回流。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，促進(jìn)血紅蛋白合成。三個月內(nèi)出血復(fù)發(fā)需復(fù)查超聲，建立月經(jīng)日記幫助醫(yī)生判斷病因。長期異常出血可能導(dǎo)致貧血，可適量補(bǔ)充鐵劑和葉酸。