成都專(zhuān)業(yè)治失眠比較好的醫(yī)院有四川大學(xué)華西醫(yī)院、四川省人民醫(yī)院、成都市第四人民醫(yī)院、成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院、成都市第二人民醫(yī)院。這些醫(yī)院在失眠治療領(lǐng)域擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和的診療技術(shù)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。其中部分醫(yī)院還設(shè)有專(zhuān)門(mén)的睡眠醫(yī)學(xué)中心，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提供全面、系統(tǒng)的診療服務(wù)。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題。及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院就診，接受科學(xué)規(guī)范的診療非常重要。

1.四川大學(xué)華西醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心是國(guó)內(nèi)知名的精神心理疾病診療機(jī)構(gòu)，在失眠治療方面具有突出優(yōu)勢(shì)。該中心擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠障礙診療團(tuán)隊(duì)，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者的睡眠狀況。采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為等綜合干預(yù)手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

四川大學(xué)華西醫(yī)院地址：四川省成都市武侯區(qū)國(guó)學(xué)巷37號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生中心睡眠障礙門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.四川省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

四川省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖乙M(jìn)了國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，能夠精確診斷各類(lèi)睡眠障礙。治療上采用中西醫(yī)結(jié)合的方式，配合心理疏導(dǎo)和生活方式指導(dǎo)，形成了一套行之有效的失眠治療方案?？剖疫€與精神心理科開(kāi)展多學(xué)科協(xié)作，為復(fù)雜病例提供更全面的診療服務(wù)。

四川省人民醫(yī)院地址：四川省成都市青羊區(qū)一環(huán)路西二段32號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為8:00-12:00，14:00-17:30。

3.成都市第四人民醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)中心

成都市第四人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心是成都地區(qū)較早成立的睡眠障礙專(zhuān)業(yè)診療機(jī)構(gòu)。中心設(shè)有標(biāo)準(zhǔn)化的睡眠監(jiān)測(cè)室，配備專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠開(kāi)展各類(lèi)睡眠障礙的評(píng)估和治療。在失眠治療方面，中心采用藥物治療、物理治療和心理治療相結(jié)合的綜合干預(yù)模式，取得了良好的臨床效果。

成都市第四人民醫(yī)院地址：四川省成都市金牛區(qū)營(yíng)門(mén)口互利西一巷8號(hào)。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。

4.成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院-針灸科

成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院針灸科在運(yùn)用中醫(yī)特色治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。科室采用針灸、推拿、中藥等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，形成了一套行之有效的失眠治療方案。特別是針灸在調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律、改善睡眠質(zhì)量方面效果顯著，受到患者的廣泛認(rèn)可。

成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院地址：四川省成都市金牛區(qū)十二橋路39號(hào)。

就診科室：針灸科失眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.成都市第二人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

成都市第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫淞藢?zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者的睡眠狀況。治療上采用個(gè)性化方案，結(jié)合藥物治療、心理干預(yù)和生活方式指導(dǎo)，幫助患者重建健康的睡眠模式?？剖疫€與康復(fù)醫(yī)學(xué)科合作，為患者提供更全面的康復(fù)指導(dǎo)。

成都市第二人民醫(yī)院地址：四川省成都市錦江區(qū)慶云南街10號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

保持良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)預(yù)防和改善失眠非常重要。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于夜間睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上避免睡前攝入咖啡因和酒精。如果失眠癥狀持續(xù)超過(guò)一個(gè)月，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專(zhuān)業(yè)評(píng)估和治療。對(duì)于長(zhǎng)期失眠患者，認(rèn)知行為被證明是有效的非藥物治療方法，可以幫助改變不良的睡眠觀念和行為模式。