廣州心理咨詢服務(wù)較為完善的醫(yī)院包括廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市婦女兒童醫(yī)療中心、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院等。這些醫(yī)療機(jī)構(gòu)均設(shè)有專業(yè)心理科或精神衛(wèi)生中心，配備臨床心理醫(yī)師團(tuán)隊(duì)，可提供心理咨詢、心理評(píng)估及心理治療等服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙、兒童青少年心理等亞?？崎T診，能夠滿足不同人群的心理健康需求。

現(xiàn)代社會(huì)中，心理問(wèn)題呈現(xiàn)多樣化發(fā)展趨勢(shì)，工作壓力、人際關(guān)系、情感困擾等因素均可引發(fā)不同程度的心理障礙。及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢有助于早期識(shí)別和干預(yù)心理問(wèn)題，避免癥狀進(jìn)一步惡化。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院是華南地區(qū)規(guī)模大的三級(jí)甲等精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，其臨床心理科擁有20余名專職心理治療師，年門診量超過(guò)8萬(wàn)人次?？剖遗鋫渖锓答佒委焹x、經(jīng)顱磁刺激治療儀等設(shè)備，開展認(rèn)知行為治療、精神分析治療等多種心理治療方法。醫(yī)院作為國(guó)家精神心理疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心分中心，在焦慮障礙、抑郁障礙的心理干預(yù)方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

廣東省人民醫(yī)院心理精神科是廣東省臨床重點(diǎn)專科，開設(shè)心理咨詢門診、睡眠門診等特色?？??？剖覔碛?0間獨(dú)立心理咨詢室，采用國(guó)際通用的心理評(píng)估量表系統(tǒng)，開展個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理治療等服務(wù)。醫(yī)院與哈佛醫(yī)學(xué)院建立合作關(guān)系，定期進(jìn)行心理治療技術(shù)交流，在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的心理康復(fù)領(lǐng)域具有突出優(yōu)勢(shì)。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市中山二路106號(hào)。

就診科室：心理精神科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間為8:00-12:00，14:00-17:00。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科是廣東省高水平臨床重點(diǎn)專科，擁有教授5名、副教授8名的高水平醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。科室開展正念減壓、沙盤治療等特色心理治療項(xiàng)目，設(shè)有獨(dú)立的兒童青少年心理門診。醫(yī)院作為國(guó)家藥物臨床試驗(yàn)機(jī)構(gòu)，參與多項(xiàng)國(guó)際多中心心理治療研究，在抑郁癥的認(rèn)知功能康復(fù)方面取得顯著成果。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周末及節(jié)假日部分專家出診。

廣州市第一人民醫(yī)院臨床心理科是廣州市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)掛靠單位，擁有心理測(cè)評(píng)室、團(tuán)體治療室等功能區(qū)域?？剖议_展婚姻家庭咨詢、職業(yè)心理輔導(dǎo)等特色服務(wù)，采用整合式心理治療方法。醫(yī)院與多所高校建立教學(xué)合作關(guān)系，在心理危機(jī)干預(yù)方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，每年處理各類心理危機(jī)案例200余例。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五全天，上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心理科是廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)常務(wù)理事單位，擁有國(guó)內(nèi)的虛擬現(xiàn)實(shí)心理治療系統(tǒng)?？剖议_展焦慮障礙、強(qiáng)迫癥等疾病的專業(yè)化心理治療，設(shè)有軍人心理門診等特色服務(wù)。醫(yī)院作為國(guó)家住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地，培養(yǎng)了大批心理治療專業(yè)人才，在創(chuàng)傷后成長(zhǎng)輔導(dǎo)方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市廣州大道北1838號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間為8:00-12:00，14:30-17:30。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科是廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)分會(huì)副主委單位，擁有12名高級(jí)職稱專家?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)、經(jīng)顱磁刺激儀等設(shè)備，開展失眠認(rèn)知行為治療等特色項(xiàng)目。醫(yī)院與港澳地區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)保持密切合作，在跨文化心理輔導(dǎo)方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，年心理咨詢量超過(guò)1萬(wàn)人次。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市黃埔大道西613號(hào)。

就診科室：精神醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00；周末部分專家出診。

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童心理科是華南地區(qū)規(guī)模大的兒童心理?？?，擁有游戲治療室、感覺統(tǒng)合訓(xùn)練室等專業(yè)場(chǎng)地?？剖议_展注意缺陷多動(dòng)障礙、自閉癥譜系障礙等兒童心理問(wèn)題的評(píng)估與干預(yù)，采用親子互動(dòng)治療等特色方法。醫(yī)院作為國(guó)家兒童區(qū)域醫(yī)療中心，在兒童青少年心理行為問(wèn)題的早期識(shí)別與干預(yù)方面具有優(yōu)勢(shì)。

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心地址：廣州市天河區(qū)金穗路9號(hào)。

就診科室：兒童心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間為8:00-12:00，14:00-17:30。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院臨床心理科是廣州市重點(diǎn)?？?，擁有8間標(biāo)準(zhǔn)化心理咨詢室。科室開展職業(yè)倦怠、產(chǎn)后抑郁等特定人群的心理干預(yù)，采用接納承諾等前沿心理治療方法。醫(yī)院作為國(guó)家呼吸醫(yī)學(xué)中心，在慢性病患者心理調(diào)適方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，年心理治療量超過(guò)5000人次。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科是廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢師專業(yè)委員會(huì)主委單位，擁有15名專職心理治療師。科室開展神經(jīng)癥性障礙、心身疾病等心理問(wèn)題的系統(tǒng)治療，設(shè)有腫瘤患者心理門診等特色服務(wù)。醫(yī)院作為華南地區(qū)醫(yī)療中心，在重大疾病患者心理康復(fù)方面具有突出優(yōu)勢(shì)，參與制定多項(xiàng)心理治療臨床指南。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五全天，上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周末部分專家出診。

廣東省中醫(yī)院心理睡眠科是全國(guó)綜合醫(yī)院中醫(yī)藥工作示范單位，開展中醫(yī)情志調(diào)理、五行音樂(lè)治療等特色?？剖覍鹘y(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代心理治療技術(shù)相結(jié)合，在失眠癥、焦慮癥等心身疾病治療方面形成獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院作為國(guó)家中醫(yī)臨床研究基地，開發(fā)了多項(xiàng)中醫(yī)心理治療方案，年服務(wù)患者超過(guò)2萬(wàn)人次。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市大德路111號(hào)。

就診科室：心理睡眠科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間為8:00-12:00，14:30-17:30。

心理健康維護(hù)需要日常關(guān)注與科學(xué)管理。建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠；建立良好社交支持系統(tǒng)，定期與親友交流；培養(yǎng)正念冥想等放松技巧，每天練習(xí)10-15分鐘；注意識(shí)別早期心理問(wèn)題信號(hào)，如持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退等應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。對(duì)于兒童青少年群體，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注其情緒行為變化，避免過(guò)度施加學(xué)業(yè)壓力。職場(chǎng)人士可通過(guò)時(shí)間管理、任務(wù)分解等方法緩解工作壓力，必要時(shí)可參加企業(yè)提供的心理援助項(xiàng)目。