長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科和精神心理科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，配備了的診療設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診斷和治療服務(wù)。其中部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，由資深專家團(tuán)隊(duì)坐診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，幫助患者解決睡眠問題。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。科室擁有多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類睡眠障礙。專家團(tuán)隊(duì)在失眠的藥物治療、認(rèn)知行為治療等方面經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長頑固性失眠的綜合管理。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、睡眠障礙專科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-精神心理科

湖南省腦科醫(yī)院精神心理科是湖南省精神衛(wèi)生中心，在失眠等睡眠障礙診療方面具有專業(yè)特色?？剖也捎盟幬镏委熃Y(jié)合心理干預(yù)的綜合，針對(duì)不同類型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案。醫(yī)院還設(shè)有睡眠監(jiān)測(cè)中心，為準(zhǔn)確診斷提供科學(xué)依據(jù)。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：精神心理科、睡眠障礙門診。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有專門的睡眠障礙診療組，在失眠的診斷和治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖乙M(jìn)了國際的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠?qū)颊叩乃哔|(zhì)量進(jìn)行全面評(píng)估。醫(yī)院還開展失眠的認(rèn)知行為治療，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、睡眠門診。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是長沙市重點(diǎn)專科，在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)?？剖遗鋫淞藢I(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)室，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面的評(píng)估和診斷。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療等綜合方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、睡眠障礙門診。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在失眠等睡眠障礙的診療方面具有地位?？剖覔碛袑I(yè)的睡眠障礙診療團(tuán)隊(duì)，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫(yī)院還開展睡眠認(rèn)知行為治療等非藥物治療方法，幫助患者從根本上改善睡眠問題。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神衛(wèi)生科、睡眠障礙門診。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

保持良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)預(yù)防和改善失眠非常重要。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，營造舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過飽，睡前避免攝入咖啡因和酒精。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個(gè)月，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助，避免自行長期服用安眠藥物。