長(zhǎng)沙市治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院、湖南省婦幼保健院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具備較強(qiáng)的診療能力，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的醫(yī)療服務(wù)。失眠問題涉及生理、心理等多方面因素，選擇合適的醫(yī)院和科室對(duì)治果至關(guān)重要。

失眠的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，可能與心理壓力、作息紊亂、軀體疾病或藥物等因素相關(guān)。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問題，及時(shí)就醫(yī)十分必要。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估失眠類型和嚴(yán)重程度。專家團(tuán)隊(duì)采用藥物與非藥物相結(jié)合的綜合治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科在失眠等睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)?？剖议_展認(rèn)知行為治療、放松訓(xùn)練等非藥物，配合必要的藥物治療，幫助患者重建健康睡眠模式。醫(yī)生團(tuán)隊(duì)注重個(gè)體化治療方案制定，顯著。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國(guó)家臨床重點(diǎn)?？?，在睡眠障礙診療領(lǐng)域處于地位。科室擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)中心，開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、睡眠呼吸監(jiān)測(cè)等檢查，為失眠診斷提供科學(xué)依據(jù)。治療上采用藥物、心理、物理等綜合干預(yù)措施。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙科，是省內(nèi)較早開展睡眠醫(yī)學(xué)研究的醫(yī)療機(jī)構(gòu)之一。科室配備國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類睡眠障礙。治療上注重中西醫(yī)結(jié)合，開展睡眠認(rèn)知行為治療等特色。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

5.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。科室擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)室，能夠開展多項(xiàng)睡眠相關(guān)檢查。醫(yī)生團(tuán)隊(duì)根據(jù)患者具體情況制定個(gè)性化治療方案，注重睡眠衛(wèi)生教育和行為干預(yù)。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)營(yíng)盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在運(yùn)用中醫(yī)藥治療失眠方面獨(dú)具特色。專家團(tuán)隊(duì)根據(jù)中醫(yī)辨證理論，采用中藥、針灸、推拿等傳統(tǒng)調(diào)理失眠，小，持久。尤其適合長(zhǎng)期失眠且對(duì)西藥耐受性差的患者。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)麓山路58號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸推拿科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸推拿科在運(yùn)用針灸治療失眠方面顯著?？剖也捎脗鹘y(tǒng)針灸結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)，通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能改善睡眠質(zhì)量。治療無(wú)藥物依賴，尤其適合輕中度失眠患者。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：針灸推拿科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院-心理科

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院心理科在失眠等心理因素導(dǎo)致的睡眠障礙診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)?？剖议_展心理評(píng)估、心理咨詢和心理治療等服務(wù)，幫助患者緩解焦慮抑郁等情緒問題，改善睡眠質(zhì)量。

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病相關(guān)睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富?？剖遗鋫鋵I(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠準(zhǔn)確診斷失眠原因并制定針對(duì)性治療方案。注重睡眠健康教育，幫助患者建立良好睡眠習(xí)慣。

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)麓楓路28號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科在圍產(chǎn)期、更年期等特殊時(shí)期女性失眠診療方面具有專業(yè)特色。針對(duì)女性生理特點(diǎn)，提供個(gè)性化的睡眠指導(dǎo)和治療方案，幫助改善特殊生理階段的睡眠問題。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)湘春路53號(hào)。

就診科室：婦女保健科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

預(yù)防失眠需要建立規(guī)律的作息時(shí)間，保持適度運(yùn)動(dòng)，避免睡前使用電子設(shè)備。臥室環(huán)境應(yīng)安靜、舒適、溫度適宜。避免攝入咖啡因、尼古丁等興奮性物質(zhì)。學(xué)會(huì)壓力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。若失眠持續(xù)超過一個(gè)月或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣配合必要的醫(yī)療干預(yù)，能夠有效改善睡眠質(zhì)量。