長(zhǎng)沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院、長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。醫(yī)院擁有的醫(yī)療設(shè)備和資深的專家團(tuán)隊(duì)，針對(duì)不同類型的失眠問(wèn)題制定個(gè)性化治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)?？剖以O(shè)有專門的睡眠監(jiān)測(cè)中心，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠問(wèn)題。專家團(tuán)隊(duì)在失眠的藥物治療、認(rèn)知行為治療等方面經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長(zhǎng)頑固性失眠的綜合治療。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是湖南省精神衛(wèi)生中心，在失眠等睡眠障礙診療方面具有突出優(yōu)勢(shì)。科室擁有專業(yè)的睡眠障礙診療團(tuán)隊(duì)，采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法，針對(duì)不同類型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案。醫(yī)院還設(shè)有心理治療中心，為失眠患者提供心理咨詢和認(rèn)知行為治療。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖乙M(jìn)了國(guó)際的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面的睡眠評(píng)估。專家團(tuán)隊(duì)在失眠的藥物治療、生活方式指導(dǎo)等方面具有獨(dú)到見(jiàn)解，尤其擅長(zhǎng)老年失眠患者的綜合管理。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙科，是湖南省睡眠醫(yī)學(xué)重點(diǎn)?？?。科室擁有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)病房，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行診斷。治療方面采用藥物、心理、物理治療相結(jié)合的綜合，在頑固性失眠治療方面取得顯著成效。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

5.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫淞藢I(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面的評(píng)估和診斷。專家團(tuán)隊(duì)在失眠的藥物治療、睡眠衛(wèi)生指導(dǎo)等方面經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長(zhǎng)工作壓力導(dǎo)致的失眠問(wèn)題。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)營(yíng)盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。科室引進(jìn)了的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠問(wèn)題。專家團(tuán)隊(duì)在失眠的綜合治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長(zhǎng)慢性失眠的長(zhǎng)期管理和治療。

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院-精神心理科

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院精神心理科在失眠等睡眠障礙診療方面具有專業(yè)特色。科室采用生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，為失眠患者提供全方位的診療服務(wù)。專家團(tuán)隊(duì)在失眠的心理治療、藥物治療等方面經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長(zhǎng)焦慮抑郁伴發(fā)失眠的綜合治療。

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)麓山路70號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

8.長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院-腦病科

長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院腦病科在失眠治療方面具有中西醫(yī)結(jié)合特色?？剖也捎弥兴?、針灸等傳統(tǒng)結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案。專家團(tuán)隊(duì)在中醫(yī)辨證治療失眠方面經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長(zhǎng)體質(zhì)調(diào)理改善睡眠質(zhì)量。

長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市天心區(qū)書(shū)院路542號(hào)。

就診科室：腦病科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-腦病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病科在失眠的中西醫(yī)結(jié)合治療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)?？剖也捎弥兴?、針灸、推拿等傳統(tǒng)結(jié)合現(xiàn)代睡眠醫(yī)學(xué)技術(shù)，形成了一套完整的失眠診療方案。專家團(tuán)隊(duì)在中醫(yī)辨證治療失眠方面造詣深厚，尤其擅長(zhǎng)頑固性失眠的綜合調(diào)理。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：腦病科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省第二人民醫(yī)院-精神科

湖南省第二人民醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖以O(shè)有專門的睡眠障礙診療中心，配備的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備。專家團(tuán)隊(duì)采用藥物、心理、物理治療相結(jié)合的綜合，在失眠治療方面取得良好效果，尤其擅長(zhǎng)精神疾病伴發(fā)失眠的綜合治療。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)預(yù)防和改善失眠非常重要。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；睡前避免飲用咖啡、茶等含咖啡因的飲品；臥室環(huán)境要保持安靜、黑暗和適宜的溫度；睡前1-2小時(shí)避免使用電子設(shè)備；白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善夜間睡眠，但避免睡前3小時(shí)內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)。如果失眠癥狀持續(xù)超過(guò)1個(gè)月，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。