上海止鼾比較好的醫(yī)院有復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院、上海市第一人民醫(yī)院、上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院、同濟大學附屬同濟醫(yī)院、上海市第十人民醫(yī)院、復旦大學附屬華山醫(yī)院。

鼾癥（睡眠呼吸暫停綜合征）是一種常見的睡眠障礙，主要由上呼吸道阻塞或中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常引起。長期打鼾不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能引發(fā)高血壓、心臟病等并發(fā)癥。治療方法包括生活方式調(diào)整、口腔矯治器、持續(xù)氣道正壓通氣（CPAP）及手術(shù)干預(yù)等。

1.復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院-耳鼻喉科

復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院是國內(nèi)耳鼻喉科領(lǐng)域的醫(yī)療機構(gòu)，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和豐富的臨床經(jīng)驗。醫(yī)院在鼾癥診斷和治療方面具有顯著優(yōu)勢，尤其在多導睡眠監(jiān)測（PSG）和微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)上處于水平。

復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)汾陽路83號。

就診科室：耳鼻喉科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

2.上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在鼾癥治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。醫(yī)院采用多學科協(xié)作模式，結(jié)合個性化治療方案，為患者提供全面的診療服務(wù)。其特色技術(shù)包括懸雍垂腭咽成形術(shù)（UPPP）和低溫等離子消融術(shù)。

上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

3.上海市第六人民醫(yī)院-呼吸內(nèi)科

上海市第六人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科在睡眠呼吸障礙疾病的診治方面具有較強實力。醫(yī)院配備國際標準的睡眠監(jiān)測中心，能夠準確診斷各類鼾癥及相關(guān)并發(fā)癥。其特色在于綜合運用無創(chuàng)通氣和行為改善患者癥狀。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號。

就診科室：呼吸內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

4.上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院-呼吸與危重癥醫(yī)學科

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科在睡眠呼吸障礙領(lǐng)域具有深厚的研究基礎(chǔ)。醫(yī)院采用國際的診斷技術(shù)，為患者制定個性化的治療方案，尤其在復雜鼾癥病例的診治方面經(jīng)驗豐富。

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。

就診科室：呼吸與危重癥醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

5.上海市第一人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海市第一人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在鼾癥手術(shù)治療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院開展各類改良型咽成形術(shù)，結(jié)合術(shù)中導航技術(shù)，顯著提高了手術(shù)性和有效性。其特色在于針對不同病因采取化治療方案。

上海市第一人民醫(yī)院地址：上海市虹口區(qū)武進路85號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

6.上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院-中醫(yī)耳鼻喉科

上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院中醫(yī)耳鼻喉科在鼾癥的中西醫(yī)結(jié)合治療方面獨具特色。醫(yī)院運用針灸、中藥等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學技術(shù)，為患者提供個性化的治療方案，尤其適合輕中度鼾癥患者。

上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宛平南路725號。

就診科室：中醫(yī)耳鼻喉科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

7.上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院-呼吸內(nèi)科

上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院呼吸內(nèi)科在睡眠呼吸障礙疾病的診治方面具有豐富經(jīng)驗。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學團隊，采用國際標準的診療流程，為患者提供從診斷到治療的一站式服務(wù)。

上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院地址：上海市浦東新區(qū)浦建路160號。

就診科室：呼吸內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

8.同濟大學附屬同濟醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

同濟大學附屬同濟醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在鼾癥微創(chuàng)治療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院引進國際的診療設(shè)備，開展各類微創(chuàng)手術(shù)，創(chuàng)傷小、恢復快，深受患者好評。其特色在于針對不同年齡患者制定個性化治療方案。

同濟大學附屬同濟醫(yī)院地址：上海市普陀區(qū)新村路389號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

9.上海市第十人民醫(yī)院-呼吸與危重癥醫(yī)學科

上海市第十人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科在睡眠呼吸障礙疾病的綜合治療方面具有較強實力。醫(yī)院采用多學科協(xié)作模式，結(jié)合的診療技術(shù)，為患者提供全方位的醫(yī)療服務(wù)。其特色在于注重長期隨訪和評估。

上海市第十人民醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)延長中路301號。

就診科室：呼吸與危重癥醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

10.復旦大學附屬華山醫(yī)院-耳鼻喉科

復旦大學附屬華山醫(yī)院耳鼻喉科在鼾癥診治方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。醫(yī)院擁有國際的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準確診斷各類睡眠呼吸障礙疾病。其特色在于結(jié)合患者具體情況，制定個性化的綜合治療方案。

復旦大學附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。

就診科室：耳鼻喉科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

預(yù)防鼾癥的關(guān)鍵在于保持健康的生活方式?？刂企w重、避免睡前飲酒、戒煙、保持規(guī)律作息都有助于減輕癥狀。睡眠時應(yīng)采取側(cè)臥位，使用合適的枕頭高度。對于輕度鼾癥患者，可嘗試口腔矯治器或鼻腔擴張器等非手術(shù)治療方法。定期進行睡眠監(jiān)測有助于早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)。若出現(xiàn)白天嗜睡、晨起頭痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)評估。通過科學管理和規(guī)范治療，大多數(shù)鼾癥患者都能獲得良好的治果。