廣州治療失眠比較好的醫(yī)院有廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院、廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，配備了的診療設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的評(píng)估和治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或軀體疾病等多種原因引起。長期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至誘發(fā)其他健康問題，及時(shí)就醫(yī)評(píng)估和治療非常重要。

1.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是廣東省重點(diǎn)?？疲谒哒系K診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)?？剖覔碛卸鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估失眠類型和嚴(yán)重程度。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為等綜合干預(yù)手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.廣東省人民醫(yī)院-精神心理科

廣東省人民醫(yī)院精神心理科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖以O(shè)有專門的睡眠障礙門診，采用國際標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)估工具和治療方案。醫(yī)院特別注重失眠的病因診斷，針對(duì)不同原因?qū)е碌氖咛峁﹤€(gè)性化治療方案。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診，具體時(shí)間為8:00-12:00，14:00-17:00。

3.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙領(lǐng)域具有較高的診療水平。醫(yī)院引進(jìn)了國際的睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，能夠精確診斷各類睡眠障礙?？剖也捎盟幬锱c非藥物相結(jié)合的治療方法，注重睡眠衛(wèi)生教育和心理干預(yù)。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.廣州市第一人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是廣州地區(qū)較早開展睡眠障礙診療的科室之一。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)室和診療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁┤娴脑u(píng)估和治療服務(wù)。科室特別關(guān)注失眠與神經(jīng)系統(tǒng)疾病的關(guān)聯(lián)性診斷。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-精神心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，整合心理治療、藥物治療和物理治療等多種手段?？剖姨貏e重視失眠患者的長期隨訪管理，確保治果持續(xù)穩(wěn)定。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診，具體時(shí)間為8:00-12:00，14:30-17:30。

6.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有地位。醫(yī)院擁有完善的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的診療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)閺?fù)雜失眠病例提準(zhǔn)診斷和有效治療?？剖易⒅鼗A(chǔ)研究與臨床實(shí)踐相結(jié)合。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙科，是廣州地區(qū)睡眠醫(yī)學(xué)的重要診療中心。醫(yī)院擁有國內(nèi)的睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)和治療手段，特別擅長頑固性失眠的診斷和治療?？剖也捎脗€(gè)體化治療方案，注重患者睡眠質(zhì)量的長期改善。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診，具體時(shí)間為8:00-12:00，14:30-17:30。

8.廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用國際標(biāo)準(zhǔn)的診療流程，能夠?yàn)槭呋颊咛峁┤娴脑u(píng)估和治療?？剖姨貏e關(guān)注失眠與神經(jīng)系統(tǒng)疾病的關(guān)聯(lián)性，提供針對(duì)性治療方案。

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.廣東省中醫(yī)院-中醫(yī)腦病科

廣東省中醫(yī)院中醫(yī)腦病科在運(yùn)用中醫(yī)藥治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的方法，通過中藥調(diào)理、針灸、推拿等多種手段改善睡眠質(zhì)量?？剖易⒅卣w調(diào)理，幫助患者建立健康的睡眠節(jié)律。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號(hào)。

就診科室：中醫(yī)腦病科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診，具體時(shí)間為8:00-12:00，14:30-17:30。

10.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸科在運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)治療失眠方面經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院采用針灸、耳穴壓豆等特色，配合中藥調(diào)理，有效改善睡眠障礙?？剖易⒅貍€(gè)體化治療，根據(jù)患者體質(zhì)特點(diǎn)制定針對(duì)性方案。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場(chǎng)路16號(hào)。

就診科室：針灸科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。控制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解睡前焦慮。若自我調(diào)節(jié)效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。