感冒咳嗽時，生梨和熟梨各有優(yōu)勢，可根據(jù)具體癥狀選擇。生梨適合干咳無痰者，熟梨適合痰多咳嗽者。

生梨性涼，含有豐富水分和維生素C，能緩解咽喉干燥刺激感，適合風(fēng)熱感冒引起的干咳、咽癢癥狀。直接食用可保留更多活性成分，但脾胃虛寒者可能加重不適。熟梨經(jīng)過蒸煮后寒性減弱，潤肺效果增強，梨中的多糖成分更易吸收，對痰多黏稠的咳嗽有稀釋作用。冰糖燉梨是常見做法，添加川貝母可增強止咳化痰功效。

生梨表皮可能存在農(nóng)殘或微生物，削皮食用更。熟梨加熱過程會損失部分維生素，但礦物質(zhì)和膳食纖維保留完整。兩類梨均含大量果糖，糖尿病患者需控制攝入量。梨核含有微量氫氰酸，長期大量食用可能引起不適，建議去核食用。

感冒咳嗽期間可交替食用生熟梨，每日總量控制在200-300克。伴有發(fā)熱或黃痰時，生梨更適合清熱；痰白稀量多則選擇熟梨。梨不能替代藥物治療，若咳嗽持續(xù)超過一周或出現(xiàn)胸痛、咯血等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查肺炎、支氣管炎等疾病。保持室內(nèi)濕度，避免辛辣刺激食物，有助于呼吸道黏膜修復(fù)。