長期適量飲茶對高血壓患者可能有輔助調(diào)節(jié)作用，但過量飲用濃茶可能加重病情。茶葉中的茶多酚、茶氨酸等成分有助于改善血管功能，而咖啡因可能導(dǎo)致血壓短暫升高。

綠茶富含兒茶素，具有抗氧化和輕度擴張血管的作用，可能幫助降低收縮壓。研究顯示每日飲用3-4杯淡綠茶的高血壓患者，血壓控制效果優(yōu)于不飲茶者。普洱茶經(jīng)過發(fā)酵產(chǎn)生的茶褐素可能通過調(diào)節(jié)血脂間接影響血壓。需要注意的是，茶葉中的咖啡堿可能刺激交感神經(jīng)興奮，建議避免在睡前4小時飲用。

濃茶或空腹飲茶可能引起心率加快和血壓波動，高血壓患者每日茶葉用量宜控制在6-12克。冷泡茶可減少咖啡因溶出量，適合對咖啡因敏感者。合并心律失常的患者應(yīng)限制單次飲茶量在200毫升以內(nèi)。服藥期間飲茶需間隔1-2小時，避免影響降壓藥效果。

高血壓患者飲茶宜選擇上午時段，避免與鈣劑、鐵劑同服?？山惶骘嬘镁栈ú?、桑葉茶等代用茶，既保留飲茶習(xí)慣又減少咖啡因攝入。定期監(jiān)測血壓變化，若出現(xiàn)心慌、頭暈等不適需調(diào)整飲茶方式。建議結(jié)合低鹽飲食和規(guī)律運動，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化飲茶方案。