重慶看失眠比較好的正規(guī)醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市婦幼保健院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療領(lǐng)域享有較高聲譽(yù)。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)，科室設(shè)有專門的睡眠障礙門診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，為失眠患者提供全面診療服務(wù)。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天，具體時(shí)間以醫(yī)院公告為準(zhǔn)。

3.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，科室注重心理評(píng)估與生物治療相結(jié)合，為患者提供全方位的診療服務(wù)。醫(yī)院在精神心理疾病領(lǐng)域具有較高的診療水平。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科采用傳統(tǒng)中醫(yī)方法治療失眠，通過中藥調(diào)理、針灸、推拿等綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在中醫(yī)治療睡眠障礙方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專科門診，配備專業(yè)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類睡眠障礙疾病。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心是專業(yè)的精神心理疾病診療機(jī)構(gòu)，設(shè)有專門的睡眠障礙科，采用藥物和心理治療相結(jié)合的方式，為失眠患者提供專業(yè)診療服務(wù)。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡51號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30。

7.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理科在腫瘤患者失眠治療方面具有特色經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)腫瘤患者常見的睡眠問題提供專業(yè)的心理干預(yù)和藥物治療方案。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-兒童心理科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童心理科專門針對(duì)兒童青少年失眠問題提供診療服務(wù)，采用適合兒童特點(diǎn)的治療方法，幫助改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號(hào)。

就診科室：兒童心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室配備專業(yè)設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴乃咴u(píng)估和治療方案。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路118號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市婦幼保健院-婦女心理科

重慶市婦幼保健院婦女心理科專注于女性特殊時(shí)期的失眠問題，如孕期、產(chǎn)后期、更年期等，提供專業(yè)的心理疏導(dǎo)和藥物治療方案。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝北區(qū)龍山路120號(hào)。

就診科室：婦女心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30。

改善失眠問題需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免午睡過長(zhǎng)；睡前避免飲用含咖啡因的飲料；創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)；學(xué)會(huì)放松技巧，如深呼吸、冥想等。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個(gè)月，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時(shí)，避免自行服用安眠藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。