重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫(yī)選擇合適的醫(yī)院進(jìn)行治療非常重要。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療領(lǐng)域處于國(guó)內(nèi)水平。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)，科室設(shè)有專門的睡眠障礙診療中心，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提供全面評(píng)估和治療。醫(yī)院在神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐處于國(guó)內(nèi)地位。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

3.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，科室配備有標(biāo)準(zhǔn)化的睡眠監(jiān)測(cè)室，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者的睡眠狀況。醫(yī)院在精神心理疾病的診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，通過(guò)中藥調(diào)理、針灸等傳統(tǒng)改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在中醫(yī)藥治療睡眠障礙方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，為患者提供個(gè)性化的中醫(yī)治療方案。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心設(shè)有專門的睡眠障礙科，專注于各類睡眠障礙的診斷和治療。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理評(píng)估團(tuán)隊(duì)和的治療設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛峁┤娴脑\療服務(wù)。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-兒童心理科

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童心理科專門針對(duì)兒童青少年失眠問(wèn)題提供專業(yè)診療服務(wù)?？剖覔碛薪?jīng)驗(yàn)豐富的兒童心理專家團(tuán)隊(duì)，能夠針對(duì)不同年齡段兒童的特點(diǎn)制定個(gè)性化治療方案。

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號(hào)。

就診科室：兒童心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)結(jié)合傳統(tǒng)，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病治療方面具有較高聲譽(yù)。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫(yī)院-精神科

重慶三峽中心醫(yī)院精神科在失眠治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，科室配備有專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁?zhǔn)確的診斷和有效的治療方案。醫(yī)院在精神心理疾病診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬(wàn)州區(qū)新城路165號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，科室采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面的評(píng)估和治療方案。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療方面具有較高水平。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院精神科在失眠治療方面具有專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，科室配備有專業(yè)的診療設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴脑u(píng)估和個(gè)性化的治療方案。醫(yī)院在精神心理疾病診療方面具有較高水平。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院地址：重慶市永川區(qū)萱花路439號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠的預(yù)防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，建立良好的睡眠習(xí)慣是基礎(chǔ)。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，減少電子設(shè)備使用時(shí)間。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境也很重要。對(duì)于長(zhǎng)期失眠患者，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行服用安眠藥物。心理調(diào)節(jié)和放松訓(xùn)練也是改善失眠的有效方法。