重慶市看失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）、重慶市人民醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，因此及時(shí)就醫(yī)非常重要。重慶市有多家醫(yī)院在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院是重慶市知名的三級(jí)甲等綜合性醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴乃哒系K評(píng)估和個(gè)性化治療方案。醫(yī)院在神經(jīng)精神疾病領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐處于市內(nèi)水平。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的三級(jí)甲等醫(yī)院。醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治方面經(jīng)驗(yàn)豐富，設(shè)有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，為失眠患者提供綜合治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶市中醫(yī)院-腦病科

重慶市中醫(yī)院是西南地區(qū)規(guī)模較大的三級(jí)甲等中醫(yī)院，腦病科在失眠治療方面獨(dú)具特色。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，運(yùn)用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案。醫(yī)院在睡眠障礙的中醫(yī)治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤(pán)溪七支路6號(hào)。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科）

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）是重慶市知名的三級(jí)甲等綜合醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有雄厚實(shí)力。醫(yī)院擁有的睡眠監(jiān)測(cè)中心和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠開(kāi)展各種睡眠障礙的檢查和治療。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病的研究和臨床治療方面處于國(guó)內(nèi)水平。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科）

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）是重慶市重要的三級(jí)甲等綜合醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院設(shè)有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，配備的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴乃咴u(píng)估和個(gè)性化治療方案。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)新橋正街183號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市人民醫(yī)院是重慶市屬三級(jí)甲等綜合醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段結(jié)合心理干預(yù)，為失眠患者提供全面的診療服務(wù)。醫(yī)院醫(yī)療團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)豐富，能夠針對(duì)不同類(lèi)型的失眠制定個(gè)性化治療方案。

重慶市人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山一路312號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院是一所三級(jí)甲等綜合醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療和生活方式指導(dǎo)相結(jié)合的綜合治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院醫(yī)療團(tuán)隊(duì)專(zhuān)業(yè)素質(zhì)高，能夠?yàn)榛颊咛峁﹥?yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院是重慶市北碚區(qū)重要的三級(jí)甲等綜合醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院擁有完善的診療設(shè)備和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁┤娴脑u(píng)估和治療。醫(yī)院注重患者個(gè)體差異，制定個(gè)性化治療方案。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶三峽中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶三峽中心醫(yī)院是渝東北地區(qū)規(guī)模較大的三級(jí)甲等綜合醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段結(jié)合心理干預(yù)，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫(yī)院醫(yī)療團(tuán)隊(duì)專(zhuān)業(yè)素質(zhì)高，能夠針對(duì)不同類(lèi)型的失眠制定有效治療方案。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬(wàn)州區(qū)北山大道862號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心是重慶市專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)，設(shè)有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科。醫(yī)院在失眠及相關(guān)精神心理問(wèn)題的診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合治療方法。醫(yī)院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂(lè)山礦山坡1號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

良好的睡眠習(xí)慣對(duì)預(yù)防和治療失眠至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息時(shí)間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設(shè)備，限制咖啡因和酒精攝入，適度運(yùn)動(dòng)但避免睡前劇烈活動(dòng)，都有助于改善睡眠質(zhì)量。對(duì)于長(zhǎng)期失眠的患者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行服用安眠藥物。同時(shí)，學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等，也有助于緩解失眠癥狀。