重慶市治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市人民醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，需要及時就醫(yī)治療。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，針對不同類型的失眠患者制定個性化治療方案，治果顯著。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶市中醫(yī)院-腦病科

重慶市中醫(yī)院腦病科在失眠治療方面獨具特色，充分發(fā)揮中醫(yī)藥優(yōu)勢，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，采用針灸、推拿、中藥等多種治療方法。醫(yī)院注重整體調(diào)理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，減少藥物依賴。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

3.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科）

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面處于地位，擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)中心和的診療設(shè)備。醫(yī)院開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、認(rèn)知行為治療等多種診療項目，為失眠患者提供全面專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面經(jīng)驗豐富，科室設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法。醫(yī)院注重病因診斷，針對不同原因?qū)е碌氖卟扇♂槍π灾委煷胧?/p>

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠醫(yī)學(xué)科

重慶市精神衛(wèi)生中心睡眠醫(yī)學(xué)科是專門治療睡眠障礙的特色科室，擁有專業(yè)的心理治療師和睡眠醫(yī)學(xué)專家。醫(yī)院采用心理治療、藥物治療、物理治療等綜合方法，幫助患者改善睡眠問題，尤其擅長治療與心理因素相關(guān)的失眠。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡51號。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:00。

6.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理科在腫瘤患者失眠治療方面具有特色優(yōu)勢，針對腫瘤患者常見的睡眠問題提供專業(yè)診療服務(wù)?？剖也捎眯睦砀深A(yù)、藥物治療等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，提高生活質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗，科室擁有專業(yè)的睡眠障礙診療團(tuán)隊。醫(yī)院注重個體化治療，根據(jù)患者具體情況制定治療方案，同時提供睡眠健康教育和生活方式指導(dǎo)。

重慶市人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-心理科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院心理科專門治療兒童青少年失眠問題，擁有專業(yè)的兒童心理醫(yī)生和睡眠醫(yī)學(xué)專家。醫(yī)院針對兒童特點，采用適合兒童的心理治療和行為干預(yù)方法，幫助改善睡眠問題。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶三峽中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶三峽中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，科室擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊和診療設(shè)備。醫(yī)院注重病因診斷和治療，采用中西醫(yī)結(jié)合的方法，為患者提供個性化的治療方案。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)新城路165號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面經(jīng)驗豐富，科室擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊。醫(yī)院采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)相結(jié)合的治療方法，注重睡眠健康教育和生活方式指導(dǎo)，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路93號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

改善失眠問題需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床。睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。白天適當(dāng)運動，但避免睡前劇烈運動?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于入睡。如果失眠問題持續(xù)存在，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。建立健康的生活方式對改善睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。