大連市治療失眠癥比較好的醫(yī)院有大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市第七人民醫(yī)院、大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。失眠癥的治療需要綜合考慮患者的生理和心理因素，這些醫(yī)院配備了的醫(yī)療設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠針對(duì)不同類型的失眠制定個(gè)性化的治療方案。

失眠癥是一種常見的睡眠障礙，可能由壓力、焦慮、抑郁、生活習(xí)慣不良或某些疾病引起。長期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至導(dǎo)致其他健康問題。因此，及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療非常重要。

1.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是遼寧省重點(diǎn)學(xué)科，擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院在失眠癥的診斷和治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，能夠?yàn)榛颊咛峁┒鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、認(rèn)知行為治療等多種診療手段。醫(yī)院還與國內(nèi)外多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)保持學(xué)術(shù)交流，確保診療技術(shù)的性。

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

2.大連市中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在大連市享有較高聲譽(yù)，尤其在睡眠障礙的診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院配備了專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)中心，能夠?qū)κ甙Y患者進(jìn)行評(píng)估和治療。醫(yī)院還注重心理干預(yù)與藥物治療相結(jié)合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學(xué)工街42號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大連市第七人民醫(yī)院-精神心理科

大連市第七人民醫(yī)院是遼寧省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的重點(diǎn)醫(yī)院，精神心理科在失眠癥的治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用藥物與非藥物相結(jié)合的方式，針對(duì)焦慮、抑郁等心理因素導(dǎo)致的失眠提供個(gè)性化治療方案。醫(yī)院環(huán)境安靜舒適，有助于患者放松心情。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙的診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠實(shí)驗(yàn)室，能夠?qū)κ甙Y患者進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)和診斷。醫(yī)院還注重中西醫(yī)結(jié)合治療，為患者提供多樣化的治療方案。

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

5.大連市友誼醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連市友誼醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠癥的診療方面具有較高的專業(yè)水平。醫(yī)院配備了的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴乃咴u(píng)估和治療方案。醫(yī)院還注重患者的心理健康，提供心理咨詢和認(rèn)知行為治療等服務(wù)。

大連市友誼醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)三八廣場(chǎng)8號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

失眠癥的預(yù)防與健康管理需要從多方面入手。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過度使用電子設(shè)備。睡前可以嘗試放松活動(dòng)，如冥想、深呼吸或溫水泡腳。飲食上避免攝入咖啡因和酒精，晚餐不宜過飽。如果失眠癥狀持續(xù)超過兩周，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)評(píng)估和治療。心理因素導(dǎo)致的失眠可能需要心理咨詢或認(rèn)知行為治療，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。