燒艾草具有溫經(jīng)散寒、祛濕止痛、殺菌消毒等功效，主要用于緩解寒濕疼痛、改善局部血液循環(huán)、抑制細(xì)菌生長等。艾草燃燒產(chǎn)生的煙霧和熱量可通過特定穴位或部位發(fā)揮藥理作用。

一、溫經(jīng)散寒

艾草性溫，燃燒時產(chǎn)生的熱力可滲透皮膚深層，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行。適用于風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)冷痛、肌肉僵硬，尤其對女性經(jīng)期小腹冷痛有緩解作用。使用時可將艾條懸灸于關(guān)元穴、三陰交等穴位，每次持續(xù)10-15分鐘。

二、祛濕止痛

艾草含揮發(fā)油成分桉葉素、樟腦等，燃燒后能幫助排出體內(nèi)濕氣。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損等慢性疼痛有輔助改善效果。臨床常配合生姜片隔姜灸，增強(qiáng)祛濕效果。皮膚敏感者需控制灸療時間避免灼傷。

三、殺菌消毒

艾煙中的桉油精、側(cè)柏酮等成分對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。傳統(tǒng)用于空氣消毒時，每立方米空間燃燒3-5克干艾葉，密閉熏蒸30分鐘后通風(fēng)。呼吸道疾病患者應(yīng)避免長時間吸入濃煙。

四、調(diào)節(jié)免疫

艾灸可刺激穴位增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，提高機(jī)體抗病能力。對于易感冒、過敏性鼻炎等免疫力低下人群，定期灸足三里、大椎穴有助于減少發(fā)病概率。建議每周進(jìn)行2-3次，配合充足睡眠效果更佳。

五、安神助眠

艾草特有的芳香成分通過嗅覺傳導(dǎo)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜效果。睡前用艾草泡腳或熏灸涌泉穴，能改善失眠多夢癥狀。陰虛火旺者應(yīng)減少使用頻率，避免加重口干舌燥等不適。

使用艾草時需注意選擇干燥無霉變的優(yōu)質(zhì)艾葉，熏灸部位與火源保持安全距離。孕婦、皮膚破損者、嚴(yán)重心肺功能不全者禁用。日常可搭配當(dāng)歸、川芎等中藥材制成藥枕，或與蒼術(shù)、白芷配伍增強(qiáng)祛濕功效。艾灸后飲用溫開水有助于代謝廢物排出，2小時內(nèi)避免接觸冷水。