耳眩暈癥怎么治療
2020-04-16 11:15
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內(nèi)耳眩暈怎么鍛煉
內(nèi)耳眩暈的鍛煉方法，首先是一些前庭功能鍛煉，包括鍛煉大腦、耳朵以及整體肌肉關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性的一些鍛煉方法；其次，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如球類運(yùn)動(dòng)以及廣場(chǎng)舞等等；最后，還有在專業(yè)康復(fù)師協(xié)助進(jìn)行一些物理治療。
62159次瀏覽 2025-11-04
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內(nèi)耳眩暈癥的癥狀
內(nèi)耳眩暈可能是因?yàn)榛剂嗣滥釥柺暇C合癥，這是中老年人較為常見(jiàn)的一種疾病。美尼爾氏病是因?yàn)閮?nèi)耳膜迷路內(nèi)的淋巴增多，引發(fā)內(nèi)耳綜合性癥狀的疾病，在中年人身上較長(zhǎng)發(fā)病。癥狀主要是突然發(fā)作性眩暈，伴有耳鳴、耳聾、耳內(nèi)脹滿感、惡心、嘔吐、平衡失調(diào)等情況。
54406次瀏覽 2025-11-03
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內(nèi)耳眩暈是怎么引起的
內(nèi)耳眩暈的出現(xiàn)，有可能是一些全身性的因素誘發(fā)的，比如低血壓以及高血壓；其次，有可能是眼源性的因素，比如屈光不正等等；再者，有可能是耳源性的因素，包括前庭系統(tǒng)受累；然后，還有可能是腦源性的因素，比如植物神經(jīng)紊亂等等。
58427次瀏覽 2025-11-03
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內(nèi)耳眩暈怎么治療會(huì)好
內(nèi)耳眩暈可通過(guò)生活干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。內(nèi)耳眩暈可能與梅尼埃病、前庭神經(jīng)炎、耳石癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)性眩暈、惡心嘔吐、平衡障礙等癥狀。1、生活干預(yù)急性發(fā)作期需立即靜臥，避免頭部晃動(dòng)，保持環(huán)境安靜昏暗...
62606次瀏覽 2025-10-12
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內(nèi)耳性眩暈吃什么藥好
內(nèi)耳性眩暈患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片、氟桂利嗪膠囊、銀杏葉提取物片等藥物。內(nèi)耳性眩暈可能與內(nèi)耳淋巴代謝紊亂、前庭神經(jīng)元炎、梅尼埃病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)性眩暈、惡心嘔吐、平衡障礙等癥...
57799次瀏覽 2025-10-12
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內(nèi)耳前庭發(fā)育不好的表現(xiàn)是什么
內(nèi)耳前庭發(fā)育不好的主要表現(xiàn)有以下幾種：第一，患者會(huì)感覺(jué)到暈。做什么事情都會(huì)有暈乎乎的樣子，感覺(jué)到頭暈?zāi)X脹，頭腦不是很清醒，影響到生活的狀態(tài)，出現(xiàn)注意力不能集中情況。第二，容易暈車。長(zhǎng)時(shí)間的坐車、坐船、坐飛機(jī)等交通工具就會(huì)感覺(jué)到惡心、嘔吐、面色蒼白、上腹部疼痛等等暈車的癥狀。第三，走路感覺(jué)到腿部發(fā)軟沒(méi)有力氣，總是有一種漂浮的感覺(jué)，甚至有頭重腳輕。第四，眩暈。感覺(jué)到周圍的東西在轉(zhuǎn)或者自己看周圍的環(huán)境感覺(jué)到自己在轉(zhuǎn)動(dòng)有漂浮感。內(nèi)耳前庭發(fā)育不好主要會(huì)損傷到人體的平衡功能導(dǎo)致平衡的失調(diào)，尤其是先天性的內(nèi)耳前庭發(fā)育不好還會(huì)影響到聽(tīng)力導(dǎo)致耳鳴的情況，感覺(jué)到眩暈、影響注意力、眼睛疲勞甚至坐立不安等危害。內(nèi)耳前庭發(fā)育不好出現(xiàn)的癥狀比較多，主要的特點(diǎn)就是暈，對(duì)于生活上造成的影響很大。平常要注意多做前庭功能的訓(xùn)練，飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)來(lái)保持體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)均衡，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著、躺著或者做轉(zhuǎn)圈這些活動(dòng)，注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來(lái)改善眩暈的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2770305次收聽(tīng) 2021-11-05 -
內(nèi)耳眩暈癥要不要緊
眩暈是耳鼻喉科，特別是耳科許多種疾病的一個(gè)癥狀。如果出現(xiàn)眩暈，病人會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、視物旋轉(zhuǎn)等一系列的不適感，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診，查明眩暈的原因，防止出現(xiàn)跌倒以及出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。引起內(nèi)耳眩暈的疾病有許多種，首先發(fā)病率最高的就是耳石癥，耳石癥在內(nèi)耳眩暈中占據(jù)了70%左右，因此一旦出現(xiàn)頭位改變時(shí)，出現(xiàn)的眩暈、惡心、嘔吐以及炎癥應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診，采取手法復(fù)位的辦法，立竿見(jiàn)影能夠治療好耳石癥。還有一種最常見(jiàn)的眩暈病叫梅尼埃病，梅尼埃病的發(fā)病率占據(jù)了第二位，主要的癥狀是耳悶、耳鳴、眩暈以及聽(tīng)力下降，在急性期應(yīng)當(dāng)及時(shí)給與藥物治療，緩解眩暈的癥狀，提高聽(tīng)力。還有就是突發(fā)性聾伴眩暈，應(yīng)當(dāng)在窗口期給與及時(shí)的治療，提高聽(tīng)力，消除眩暈。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3362644次收聽(tīng) 2021-07-09 -
內(nèi)耳眩暈癥和耳石癥的癥狀是不是一樣
內(nèi)耳眩暈癥包括了耳石癥。耳石是內(nèi)耳發(fā)生眩暈疾病的之一，而且耳石癥是最常見(jiàn)的內(nèi)耳眩暈的疾病，發(fā)生率大概有70%以上。耳石癥主要的癥狀就是發(fā)作性的眩暈，同時(shí)伴有惡心、嘔吐，特別是在體位發(fā)生改變的時(shí)候眩暈發(fā)作，比如轉(zhuǎn)頭、低頭、抬頭的時(shí)候出現(xiàn)短暫性的眩暈，這就是最常見(jiàn)的耳石癥。耳石癥主要的治療辦法就是手法復(fù)位，手法復(fù)位后眩暈的癥狀明顯緩解，甚至馬上消失，只是內(nèi)耳眩暈癥之一。還有一些其他的疾病可以引起眩暈，包括了梅尼埃病發(fā)病率占據(jù)第二位。還有引起內(nèi)耳眩暈癥的，就是突聾、半眩暈，突發(fā)性的聽(tīng)力下降同時(shí)伴有天旋地轉(zhuǎn)的眩暈感，如果是在窗口期內(nèi)給與及時(shí)地治療，聽(tīng)力會(huì)有明顯地提高，同時(shí)消除眩暈的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2466084次收聽(tīng) 2021-07-09 -
內(nèi)耳眩暈癥要緊嗎
如果出現(xiàn)眩暈，病人會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、視物旋轉(zhuǎn)等一系列不適感，應(yīng)及時(shí)就診，查明原因，防止出現(xiàn)跌倒及出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。引起內(nèi)耳眩暈的疾病有許多種，發(fā)病率最高的是耳石癥，一旦出現(xiàn)頭位改變時(shí)，出現(xiàn)的眩暈、惡心、嘔吐以及炎癥應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診，采取手法復(fù)位的辦法。還有一種最常見(jiàn)的眩暈病叫梅尼埃病，梅尼埃病的發(fā)病率占據(jù)了第二位，主要癥狀是耳悶、耳鳴、眩暈及聽(tīng)力下降，在急性期應(yīng)當(dāng)及時(shí)給與藥物治療，緩解眩暈的癥狀，提高聽(tīng)力。還有就是突發(fā)性聾伴眩暈，應(yīng)當(dāng)在窗口期給與及時(shí)的治療，提高聽(tīng)力，消除眩暈。72219次播放 2021-05-10
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內(nèi)耳前庭眩暈吃藥能治好嗎
內(nèi)耳前庭眩暈一般來(lái)說(shuō)，藥物治療效果還是不錯(cuò)的。因?yàn)閮?nèi)耳前庭主要就是自己身體的平衡，當(dāng)它發(fā)生前庭功能紊亂的時(shí)候，有可能就會(huì)導(dǎo)致頭暈，有可能還會(huì)伴有惡心、嘔吐以及全身出冷汗等植物神經(jīng)功能紊亂的情況。這個(gè)情況可以適當(dāng)?shù)氖褂每寡灥乃幬?，比如說(shuō)倍他司汀。一般來(lái)說(shuō)連續(xù)治療一到兩周都可以獲得有效的緩解并最終痊愈，只有極少數(shù)的眩暈有可能會(huì)持續(xù)加重，最終可能需要手術(shù)治療。93782次播放 2021-04-15
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內(nèi)耳眩暈癥是怎么回事
內(nèi)耳眩暈癥是怎么回事？?jī)?nèi)耳眩暈癥是一個(gè)大范圍的概念，它主要是表明這種眩暈癥是由內(nèi)耳的病變或者是內(nèi)耳的疾病所引起，臨床上引起的眩暈是很多的，最常見(jiàn)的比如，我們的梅尼埃病，主要的是膜迷路積水所導(dǎo)致的眩暈、耳鳴、耳悶脹感以及一個(gè)波動(dòng)性的聽(tīng)力下降，臨床上要進(jìn)行積極的治療，控制患者的眩暈發(fā)作，避免患者的聽(tīng)力下降。還有一個(gè)常見(jiàn)的由內(nèi)耳疾病引起的就是我們的良性陣發(fā)性位置性眩暈，它主要的是由我們的一種結(jié)構(gòu)叫做耳石，它實(shí)際上是我們內(nèi)耳的一個(gè)碳酸鈣的結(jié)晶，脫落在我們內(nèi)耳的半規(guī)管內(nèi)流動(dòng)，然后刺激造成的眩暈癥狀，臨床上主要是通過(guò)耳石復(fù)位的治療。還有一些其他的原因引起的眩暈，比如急性前庭（神經(jīng)）元炎，它主要的是由于病毒感染所引起的一個(gè)內(nèi)耳的炎癥性的疾病所導(dǎo)致的眩暈。所以，我們臨床上要根據(jù)眩暈的原發(fā)的疾病或者是原發(fā)的原因來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的處理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5152733次收聽(tīng) 2020-04-16 -
內(nèi)耳眩暈癥如何治療
內(nèi)耳眩暈癥包括兩種疾病：梅尼埃病和耳石癥。梅尼埃病發(fā)作期應(yīng)該盡早到醫(yī)院住院治療，醫(yī)生會(huì)給予止暈的藥物。有肌肉注射，也有靜脈輸液，大概治療一周到半個(gè)月可以好轉(zhuǎn)出院。輕癥的耳石癥在門診就可以治療，通過(guò)手法復(fù)位讓脫落的耳石重新返回橢圓囊，病人不再頭暈，當(dāng)然還要配合一些藥物。重癥的耳石癥病人也需要住院，住院以后要排除其他的疾病，配合藥物治療和手法復(fù)位治療，讓耳石逐漸歸回原來(lái)的位置。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0754576次收聽(tīng) 2018-09-29 -
內(nèi)耳眩暈是什么病
內(nèi)耳眩暈包括美尼爾病和耳石癥兩種疾病。一，耳石癥發(fā)病率更高，甚至高過(guò)腦卒中。隨著近幾年醫(yī)學(xué)研究的進(jìn)步，和對(duì)醫(yī)學(xué)的重視，科普的推進(jìn)，很多人了解了耳石癥的存在。二，內(nèi)耳眩暈是一個(gè)專業(yè)的名詞，耳朵分三部分，即外耳、中耳和內(nèi)耳。以鼓膜為界，外面是外耳道，鼓膜里面是中耳，中耳是個(gè)空腔，再往里面是骨性的結(jié)構(gòu)，叫內(nèi)耳。內(nèi)耳的疾病導(dǎo)致的頭暈，叫內(nèi)耳眩暈。62071次播放 2018-09-28
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內(nèi)耳眩暈癥怎么引起的
內(nèi)耳眩暈癥包括梅尼埃病和耳石癥兩種疾病。梅尼埃病這種疾病，醫(yī)學(xué)認(rèn)為和遺傳有一定關(guān)系。有先天性的遺傳素質(zhì)，加上后天環(huán)境的影響。一般都是比較焦慮的人群，在疲勞、生氣、著急、上火的時(shí)候，容易出現(xiàn)梅尼埃病的發(fā)作。耳石癥，目前認(rèn)為它雖然沒(méi)有明顯的遺傳性，但也有家族聚集的現(xiàn)象。一個(gè)家里可以有好幾個(gè)耳石癥的病人，它的發(fā)作一般也與失眠、勞累、著急、上火有關(guān)系，另外和骨質(zhì)疏松、外傷也有關(guān)系。57648次播放 2018-09-28
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內(nèi)耳眩暈癥預(yù)防
內(nèi)耳眩暈癥是以突發(fā)的劇烈眩暈，并伴有耳鳴、耳聾及惡心嘔吐。內(nèi)耳眩暈癥包括兩個(gè)疾病：梅尼埃病和耳石癥。預(yù)防內(nèi)耳眩暈，要從平時(shí)做起，不能夠過(guò)度的熬夜，不能夠過(guò)度的勞累，不能過(guò)度的著急上火。對(duì)有骨質(zhì)疏松的病人，要多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)，吃一些補(bǔ)鈣的藥，像鈣爾奇D，避免外傷。這樣就可以預(yù)防耳石癥的發(fā)作，也能夠預(yù)防梅尼埃病的發(fā)作。50540次播放 2018-09-28
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做軟骨整形矯正短鼻價(jià)格貴嗎
軟骨整形矯正短鼻一般需要3萬(wàn)元-8萬(wàn)元，具體費(fèi)用與手術(shù)方案、材料選擇、醫(yī)生技術(shù)及地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平等因素相關(guān)。軟骨整形矯正短鼻的價(jià)格差異主要體現(xiàn)在手術(shù)復(fù)雜度和材料成本上?；A(chǔ)型鼻中隔軟骨移植手術(shù)費(fèi)用在3萬(wàn)元-5萬(wàn)元，適用于輕度...0次瀏覽 2025-12-22
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白血病兒童初期癥狀有哪些
白血病兒童初期癥狀主要有發(fā)熱、貧血、出血傾向、淋巴結(jié)腫大和骨關(guān)節(jié)疼痛。這些癥狀可能單獨(dú)或合并出現(xiàn)，需結(jié)合血常規(guī)和骨髓穿刺檢查確診。1、發(fā)熱：約60%患兒以不明原因發(fā)熱為首發(fā)表現(xiàn)，多為低至中度熱，與正常免疫細(xì)胞減少、感染風(fēng)...0次瀏覽 2025-12-22
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舌根炎的五大癥狀是什么
舌根炎的癥狀主要有舌根疼痛、吞咽困難、舌根紅腫、味覺(jué)異常和發(fā)熱。舌根炎可能與感染、過(guò)敏、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部炎癥反應(yīng)。1、舌根疼痛舌根疼痛是舌根炎最常見(jiàn)的癥狀，疼痛可能為持續(xù)性或間歇性，進(jìn)食辛辣或過(guò)熱食物時(shí)加重...0次瀏覽 2025-12-22
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一個(gè)多月的寶寶舌苔白是怎么回事
一個(gè)多月的寶寶舌苔白可能由奶漬殘留、鵝口瘡、消化不良、口腔感染、維生素缺乏等原因引起，可通過(guò)清潔口腔、調(diào)整喂養(yǎng)方式、藥物治療等方式改善。1、奶漬殘留母乳或配方奶中的乳脂容易在寶寶舌面形成白色膜狀物，屬于正常生理現(xiàn)象。家長(zhǎng)...0次瀏覽 2025-12-22
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上腹疼痛胃鏡查明慢性胃炎怎么辦
上腹疼痛胃鏡查明慢性胃炎可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式治療。慢性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期飲食不當(dāng)、藥物刺激、膽汁反流、精神壓力等因素引起。1、調(diào)整飲食慢性胃炎患者需避免辛辣刺激、油膩及...0次瀏覽 2025-12-22
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抑郁癥發(fā)作的癥狀
抑郁癥發(fā)作的癥狀主要有情緒低落、興趣減退、精力不足、思維遲緩、軀體不適等。抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙，可能與遺傳因素、神經(jīng)生化異常、心理社會(huì)因素等有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。1、情緒低落抑郁癥患者常出現(xiàn)...0次瀏覽 2025-12-22
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做重瞼修復(fù)需要注意哪些問(wèn)題
重瞼修復(fù)需要注意術(shù)前評(píng)估、手術(shù)方式選擇、術(shù)后護(hù)理、并發(fā)癥預(yù)防及心理調(diào)適等問(wèn)題。重瞼修復(fù)通常針對(duì)初次雙眼皮手術(shù)效果不佳或術(shù)后并發(fā)癥等情況，需由專業(yè)醫(yī)生制定個(gè)性化方案。1、術(shù)前評(píng)估術(shù)前需由醫(yī)生全面評(píng)估眼部條件，包括皮膚松弛度...0次瀏覽 2025-12-22
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過(guò)敏性鼻炎冬季吃什么食物好的快
過(guò)敏性鼻炎冬季緩解可多攝入富含維生素C的柑橘類、抗炎作用的深海魚(yú)、潤(rùn)燥的銀耳、調(diào)節(jié)免疫的酸奶及含槲皮素的洋蔥。這些食物通過(guò)不同機(jī)制減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)。1、柑橘類：柚子、橙子等柑橘類水果富含維生素C，能降低組胺水平，減輕鼻...0次瀏覽 2025-12-22
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國(guó)產(chǎn)隆胸假體多少錢
國(guó)產(chǎn)隆胸假體一般需要10000-50000元，具體費(fèi)用可能與假體材質(zhì)、手術(shù)方式、所在城市消費(fèi)水平等因素有關(guān)。國(guó)產(chǎn)隆胸假體的價(jià)格差異主要體現(xiàn)在假體材質(zhì)的選擇上。光面圓形假體價(jià)格通常在10000-20000元，毛面解剖型假體...0次瀏覽 2025-12-22
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孩子發(fā)燒38℃怎么辦
孩子發(fā)燒38℃可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、觀察癥狀、遵醫(yī)囑用藥等方式治療。孩子發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、代謝異常、藥物反應(yīng)等原因引起。1、物理降溫使用溫水擦拭孩子額頭、頸部、腋窩等部位有助于散熱，避免使...0次瀏覽 2025-12-22
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冰點(diǎn)脫毛的3大特點(diǎn)
冰點(diǎn)脫毛主要有脫毛效果持久、疼痛感輕微、適合多種膚色三個(gè)特點(diǎn)。1、脫毛效果持久冰點(diǎn)脫毛采用選擇性光熱原理，通過(guò)810納米半導(dǎo)體激光穿透表皮直達(dá)毛囊根部，使黑色素吸收光能轉(zhuǎn)化為熱能，破壞毛乳頭和毛囊干細(xì)胞。毛囊受熱凝固后失...0次瀏覽 2025-12-22
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骨盆骨折最危險(xiǎn)有什么并發(fā)癥
骨盆骨折最危險(xiǎn)的并發(fā)癥主要有失血性休克、脂肪栓塞綜合征、深靜脈血栓形成、多器官功能障礙綜合征、感染等。骨盆骨折多由高能量創(chuàng)傷引起，可能伴隨劇烈疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，需緊急就醫(yī)處理。1、失血性休克骨盆骨折可能導(dǎo)致盆腔內(nèi)血管...0次瀏覽 2025-12-22
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鹿蹄草有什么好處和壞處
鹿蹄草是一種中藥材，具有祛風(fēng)除濕、強(qiáng)筋骨等功效，但過(guò)量使用可能引起胃腸不適。鹿蹄草主要用于治療風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟等癥狀，其好處包括緩解關(guān)節(jié)疼痛、改善血液循環(huán)，壞處可能涉及惡心、腹瀉等不良反應(yīng)。使用前建議咨詢中醫(yī)師，避免自行用藥。鹿蹄草含有黃酮類、鞣質(zhì)等活性成分1206次瀏覽 2025-09-28
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黃芩作用與功效與作用是什么
黃芩具有清熱燥濕、瀉火解毒、止血安胎等功效，主要用于濕熱痞滿、瀉痢黃疸、肺熱咳嗽、高熱煩渴、血熱吐衄、癰腫瘡毒、胎動(dòng)不安等癥狀。黃芩的主要作用與功效包括清熱燥濕、瀉火解毒、涼血止血、抗菌消炎、保肝利膽等。1、清熱燥濕黃芩味苦性寒，歸肺、膽、脾、大腸、小腸經(jīng)，能1467次瀏覽 2025-10-14
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菟絲子的功效與作用點(diǎn)的功效
菟絲子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、固精縮尿、止瀉安胎等功效，主要用于腎虛腰痛、陽(yáng)痿遺精、尿頻遺尿、肝腎不足、目昏耳鳴、脾腎虛瀉、胎動(dòng)不安等病癥。菟絲子是旋花科植物菟絲子的干燥成熟種子，屬于補(bǔ)陽(yáng)藥，其功效與作用點(diǎn)主要有補(bǔ)腎固精、養(yǎng)肝明目、止瀉安胎、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等1406次瀏覽 2025-10-30
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長(zhǎng)期喝葛根茶的作用與功效
長(zhǎng)期喝葛根茶有助于改善心血管健康、調(diào)節(jié)血糖、緩解更年期癥狀等。葛根茶的主要作用與功效包括保護(hù)心血管、輔助降血糖、抗氧化、緩解更年期不適、促進(jìn)消化等。1、保護(hù)心血管葛根茶含有葛根素等黃酮類化合物，有助于擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，降低血壓。葛根茶還能減少血液中的膽固1350次瀏覽 2025-11-08
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珍珠菜有什么好處和壞處
珍珠菜是一種常見(jiàn)的野菜，適量食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但過(guò)量可能引起胃腸不適。珍珠菜含有膳食纖維、維生素C等成分，具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫等作用，但脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎食用。珍珠菜富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘問(wèn)題。其維生素C含量較高，能夠幫助增強(qiáng)免疫力，減少感1426次瀏覽 2025-11-11
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