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產(chǎn)婦可以吃板栗嗎

發(fā)布時間: 2021-06-28 66366次播放

王琪主任醫(yī)師

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三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科

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月子里能吃哪些蔬菜

對于分娩之后的新媽媽來說產(chǎn)后的營養(yǎng)狀態(tài)是非常重要的，大多數(shù)的蔬菜其實都是可以使，大多數(shù)的蔬菜都是可以食用的，需要做的就是注意使用的量與烹調(diào)方式。蔬菜各種各種各樣的蔬菜，包括綠葉菜以及像蘿卜，胡蘿卜等根莖類的蔬菜，其實都是富含有各種微量元素，包括說纖維素，維生素以及鈣鐵鋅等微量元素的，這些對于分娩之后的產(chǎn)婦來說都是非常有幫助的，鼓勵產(chǎn)后應(yīng)該多種食物均衡營養(yǎng)，那蔬菜作為非常有益的一種纖維素以及礦物質(zhì)來源，對于孕婦的產(chǎn)后膳食平衡是非常重要的，同時大多數(shù)的蔬菜只要保證來源健康衛(wèi)生，盡量的熟食做熟之后食用，其實孕婦都是沒有明顯忌口，都是可以放心使用的。各位產(chǎn)婦朋友們注意的一點是因為產(chǎn)后要注意為整個胃腸道的健康，建議蔬菜盡量要做熟了之后再食用，盡量少吃生食，這樣防止急性胃腸炎，或者是防止急性胃腸炎或者是一些農(nóng)藥的殘留，一些寄生腸胃腸胃，腸道寄生蟲的異常情況，只要保證的食品來源安全，做的干凈衛(wèi)生，做熟了之后大多數(shù)蔬菜其實對于產(chǎn)后媽媽來說都是安全可以放心使用的。

語音時長 01:49

98806次收聽 2021-12-30
產(chǎn)后多久可以洗澡洗頭發(fā)
03:03

產(chǎn)后其實可以立刻洗頭發(fā)，但是建議還是稍微等一等。大部分人生產(chǎn)的過程至少12小時，無論是剖宮產(chǎn)或者是自然產(chǎn)，對女性來說身體變化是很大的。而且生完產(chǎn)以后會發(fā)現(xiàn)很容易出汗，汗很多。這時候很容易覺得發(fā)冷，所以洗澡，洗頭發(fā)，一定要把溫度調(diào)到合適的位置。建議大家根據(jù)自己的情況，根據(jù)家里的條件來選擇洗澡的時間，條件好環(huán)境舒適可以把溫度打得很高，及早洗澡。但在洗澡的過程中，要注意不要感冒，不然無法給寶寶喂奶，甚至?xí)霈F(xiàn)乳腺炎。

58940次播放 2021-09-02
產(chǎn)婦能吃松子嗎
01:41

產(chǎn)婦可以適量食用松子，不能大量食用。尤其在產(chǎn)后最初的幾天，我們不建議孕婦食用大量的高熱量的食物，松子是一個非常好的堅果類的食品，在孕期少量的食用有通大便的作用，但是產(chǎn)后我們就不建議。松子的熱量很高，主要以脂肪為主，大量的食用這種油脂類的食物，會加重孕婦血液的粘稠，甚至?xí)鸶哐?，但是如果是為了開胃，使自己的飲食結(jié)構(gòu)變得豐富，少量的食用是可以的，不要過量的食用。

67647次播放 2021-06-30
產(chǎn)婦可以吃百香果嗎
02:16

產(chǎn)婦可以食用百香果。不管是孕婦還是產(chǎn)婦，尤其是一些便秘的女性，可以用百香果做成涼拌菜，或摻在酸奶里喝，或沖水。但對于一些有腹瀉或有胃腸道不適的產(chǎn)婦，需要注意，因為它有一定通便的作用，有些人吃完以后可能會有不適感。并且一定不要吃從冰箱里直接拿出來的百香果，還要注意有沒有在冰箱里放置時間過長，因為有的時候在運輸和轉(zhuǎn)運過程中不太新鮮。如果吃了百香果后，口味能接受，尤其是一些輕度貧血的媽媽，在服用鐵劑時采用百香果，大量的VC能促進鐵劑吸收。

86424次播放 2021-06-10
做月子發(fā)燒能喂奶嗎
02:12

坐月子發(fā)燒，一般情況下是可以喂奶的。但如果發(fā)燒是乳腺炎引起，或一些退燒藥物是喂奶期間禁忌的藥物，就要暫時停喂奶。坐月子期間有時會有發(fā)燒，大部分是上感、感冒引起，一般通過簡單處理即可，如多喝水、多休息。如果持續(xù)發(fā)燒，常需要藥物治療。一般做月子期間感冒的藥物是不影響喂奶的，如泰諾感冒片、希刻勞等頭孢類抗生素，在喂奶期間都可以服用。但如果是乳腺炎引起，就要暫時停母乳，乳腺炎有時奶汁會有較多細菌。但是要將乳房的硬塊揉開，將奶汁用吸奶器吸盡、排空，如果有殘留奶汁易造成乳腺炎遷延不愈。

92557次播放 2021-05-10
產(chǎn)后子宮后位能恢復(fù)嗎

目前在臨床上，產(chǎn)后女性出現(xiàn)子宮后位屬于一種非常正常的現(xiàn)象。因為子宮的位置不是由每個人的主觀來決定的，一般來講，每個人的子宮位置可能會各有不同。子宮的位置包括子宮前位、子宮后位、子宮水平位，就像每個人站立的姿勢一樣，都屬于正常的，沒有必要糾結(jié)產(chǎn)婦的子宮是否是后位，如果產(chǎn)婦子宮后位，也屬于正常情況。但是有一部分人群后位有可能變?yōu)榍拔?，因為如果是剖腹產(chǎn)，子宮與子宮腹壁前壁粘連，有可能會變?yōu)樽訉m的前位，這種情況也是正常的。產(chǎn)后子宮會逐漸的恢復(fù)到正常，這是由于子宮縮復(fù)所引起的，子宮在產(chǎn)后會出現(xiàn)逐漸的收縮，恢復(fù)到正常水平，這是正常狀態(tài)。

語音時長 01:04

67966次收聽 2021-04-16
產(chǎn)后可以用收腹帶嗎

產(chǎn)后可以使用收腹帶，但是如果我們已經(jīng)可以自如地活動了，也并不需要一直使用收腹帶。收腹帶我們對于剖腹產(chǎn)手術(shù)以后的這樣的產(chǎn)后的病人來說是比較常使用的。因為手術(shù)以后，尤其是術(shù)后六個小時以內(nèi)，我們傷口出血的風(fēng)險是比較大的，所以一般我們在手術(shù)以后常規(guī)給予收腹帶，將我們的腹部傷口加壓包扎，這樣可以起到一個壓迫止血的作用。所以我們在剖腹產(chǎn)術(shù)后往往會使用收腹帶，但是在自然分娩的產(chǎn)婦使用收腹帶的作用并不是很大，它也起不到減肥的作用，也起不到促進子宮收縮的作用。所以我們產(chǎn)后自然分娩的產(chǎn)后可以不用使用，但是如果自己愿意使用的話。也并沒有什么關(guān)系。但是在夏天如果天氣炎熱的話，我們還是減少使用收腹帶，因為它會導(dǎo)致我們局部的皮膚透氣性不好，有時候還會增加傷口感染的風(fēng)險。

語音時長 01:09

103865次收聽 2021-01-15
坐月子買什么補品

坐月子一般指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期可以買雞蛋、銀耳、阿膠、燕窩、益生菌等補品。

71553次瀏覽 2020-10-23
產(chǎn)后第一次來月經(jīng)特點是什么

產(chǎn)后第一次月經(jīng)正常干凈的時間都是在3~7天左右，通常不會超過8天以上，而且也不會小于3天，一般出血量會比平時的月經(jīng)量多，但不會超過平時月經(jīng)量的兩倍，絕大多數(shù)產(chǎn)后來月經(jīng)的時候，都可能沒有明顯的痛經(jīng)現(xiàn)象，但可能會伴有腰腿部的酸脹不適的表現(xiàn)。對于沒有進行母乳喂養(yǎng)的女性，月經(jīng)恢復(fù)來潮的時間，多在產(chǎn)后六到八周左右，月經(jīng)恢復(fù)以后，其出血的時間通常在3~7天內(nèi)為正常。對于進行母乳喂養(yǎng)的女性，其產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)來潮的時間，通常是在產(chǎn)后6~8個月左右。如果小于3天，可能并不是真正的來月經(jīng)，或者是因為卵巢沒有排卵，而導(dǎo)致的無排卵型月經(jīng)。由于女性在母乳喂養(yǎng)期間，子宮內(nèi)膜增生比較明顯，所以在來月經(jīng)以后內(nèi)膜脫落，就會導(dǎo)致出血量比較多，但往往是屬于正常的生理性表現(xiàn)。所以絕大多數(shù)產(chǎn)后的月經(jīng)量都會比平時月經(jīng)量有明顯增多現(xiàn)象，只要沒有超過正常月經(jīng)量的兩倍，都不需要特殊的處理治療。

語音時長 01:50

61181次收聽 2020-01-03
月子期間可以喝酒嗎

一般在月子期間，是不建議女性喝酒的，因為酒精會通過血液傳遞給孩子，但是孩子現(xiàn)如今的情況，是無法消化和吸收的，會帶來比較嚴重的情況，所以必須要有所重視，再就是在月子期間是不能抽煙，喝酒，染發(fā)的，其中抽煙和喝酒，是會將有害物質(zhì)帶給孩子，帶了非常嚴重的情況，對于染發(fā)是一些化學(xué)物質(zhì)進入人體內(nèi)的，所以都是需要注意到的。

51818次瀏覽 2019-12-20
哺乳期能染發(fā)
02:18

女性在哺乳期是可以染發(fā)，但是需要選擇一些植物染發(fā)劑，避免化學(xué)染發(fā)劑通過頭皮進入血液，繼而傳染給孩子?，F(xiàn)在有好多植物染發(fā)劑不吸收就不會通過頭皮吸收入血的，這些染發(fā)劑是可以用的。孕婦產(chǎn)婦要自己去甄別，去看一看染發(fā)劑的成分，是可以選擇染發(fā)的。但是有些染發(fā)劑是可以透皮吸收入血，通過乳汁給孩子的，這些染發(fā)劑通過乳汁給了孩子，可以影響孩子骨髓的形成和紅白細胞的功能。哺乳期染發(fā)是可以的，但是要知道染發(fā)劑是什么成分。只有植物成分的染發(fā)劑可以選擇，其他的染發(fā)劑是盡量的避免。尤其有些有些產(chǎn)婦會把頭發(fā)染得五顏六色，這些染發(fā)劑都是存在一些化學(xué)成分，這些化學(xué)成分就可能吸收入血，也會通過乳汁給孩子，可能會造成對孩子身體的影響。

52481次播放 2019-12-06
順產(chǎn)后痔瘡怎么辦

順產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)痔瘡變得嚴重了，產(chǎn)婦可以使用一些藥物緩解痔瘡，同時還要注意肛門的衛(wèi)生，適當?shù)倪\動，減少每次下蹲或是上廁所的時間，多吃一些蔬果類的食物防止便秘，這樣對痔瘡也有較好的作用，這些都是需要產(chǎn)婦注意的。

60149次瀏覽 2019-11-25
產(chǎn)后盆底肌治療有必要做嗎

產(chǎn)婦應(yīng)該在生產(chǎn)后做盆低肌治療，及時進行盆底肌治療能讓盆底肌肉恢復(fù)收縮能力，同時也可以預(yù)防漏尿以及盆腔器官的膨出。生產(chǎn)時產(chǎn)婦的盆底肌會受損，若是沒有及時做康復(fù)治療，會影響到日后的性生活，有可能發(fā)生臟器的脫垂。通常盆底肌松馳的情況在產(chǎn)后42天可以自我恢復(fù)，但是若是42天后仍有漏尿的情況時，則需要及時采取措施干預(yù)。

63628次瀏覽 2019-10-30
月子病的癥狀有哪些

月子病引起的原因多，而且也會出現(xiàn)很多的癥狀。產(chǎn)婦會感覺到自己的情緒變化非常大，容易發(fā)火，感覺自己很委屈。另外很多產(chǎn)婦也容易出現(xiàn)眼睛疼、關(guān)節(jié)疼、腰疼等等部位的疼痛，還有些孕婦會得上狹窄性腱鞘炎，這些都是月子病的癥狀，所以坐月子一定要保護好自己。

53844次瀏覽 2019-10-14
催乳吃什么有效

催乳可以吃吃疏通氣血的食物，比如陳皮，或者是燉湯時可以適當?shù)募硬窈?，郁金等中草藥，可以用比如像白竹，茯苓，山藥，大棗等食材來補益氣血，豬蹄湯或者是鯽魚湯等都有很好效果。產(chǎn)后缺乳分兩種情況，像實癥的缺乳是由氣血瘀滯造成，可以吃疏通氣血的食物。像虛癥氣血不足，以補益氣血為主。補益氣血重在調(diào)脾胃，然后使乳汁豐盛起來。

語音時長 01:19

63738次收聽 2018-12-21

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