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蹲下時膝蓋疼是怎么回事

發(fā)布時間: 2021-05-31 72995次播放

視頻內(nèi)容：

有時候蹲下的時候感覺膝蓋疼痛，因為膝關(guān)節(jié)的髕骨受力，是在膝關(guān)節(jié)的狀態(tài)下不一樣的，髕骨軟骨的受力，在膝關(guān)節(jié)各種姿勢下，受力有明顯的不同。

如果站直了，髕骨的受力相對要好得多，髕骨的壓力就沒那么大，而如果屈膝的時候髕骨和股骨之間壓力就增加了，這時候如果長期保持膝關(guān)節(jié)的屈曲動作。比如經(jīng)常下蹲或者做瑜伽，下跪等等，這時候長期反復(fù)的刺激，導(dǎo)致髕骨軟骨發(fā)生早期的退變老化會出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)的疼痛，蹲下的時候膝蓋就會出現(xiàn)疼痛，因此要注意保護膝關(guān)節(jié)的髕骨，不讓髕骨的軟和股骨的軟骨受到太大的壓力。

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