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來大姨媽能吃石榴嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-03-15 97176次播放

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來月經(jīng)期間能吃石榴。目前并沒有相應(yīng)的報(bào)道或證據(jù)表明月經(jīng)期間吃石榴會(huì)帶來明顯不好的影響或者不適。

在來月經(jīng)期間很多女性會(huì)有不適,總體叫做經(jīng)前期綜合征,緩解經(jīng)前期綜合征有辦法。一是有良好的生活習(xí)慣,包括充足的睡眠,在飲食方面需要全面、均衡的營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜、水果、少吃刺激的食物。此外,在月經(jīng)期間高熱量的食物或飲食通常會(huì)使不適有明顯的緩解,復(fù)合維生素對(duì)于緩解經(jīng)前期綜合征也有一定的效果。

所以,月經(jīng)期間飲食除少吃刺激食物外,食物都可以放心吃,包括石榴。

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