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少府的準(zhǔn)確位置及按摩方法

發(fā)布時(shí)間: 2023-04-27 61541次播放

視頻內(nèi)容：

手掌彎曲時(shí)，會(huì)有一條明顯的橫紋，少府即在小手指下方的橫紋處，此處通常在第4、第5掌骨之間。按摩少府的時(shí)候，可用指腹對(duì)此處進(jìn)行按壓、揉搓，按摩時(shí)需注意保持一定的力度，且時(shí)間不可過長。少府屬于手少陰心經(jīng)，適當(dāng)按摩可幫助改善胸痛、心悸等心臟不適。

操作過程：

第一步：找到少府位置，并保持掌心溫?zé)帷?/p>

第二步：用指腹對(duì)少府進(jìn)行按壓、揉搓，過程中保持力度適中。

第三步：按摩5分鐘左右后，可停止，并觀察自身是否有不良反應(yīng)。

患者按摩少府后，如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)停止按摩，并積極就診，必要時(shí)遵醫(yī)囑改善。

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