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月子里產(chǎn)婦能吃牛肉嗎

發(fā)布時間: 2021-04-01 76475次播放

視頻內(nèi)容:

在月子里產(chǎn)婦是可以食用牛肉的。

所謂的坐月子其實是指孕產(chǎn)婦在分娩之后到產(chǎn)后42天這段時間,科學(xué)上稱之為產(chǎn)褥期,這個時間段是孕婦全身各臟器非常重要的恢復(fù)時期,也是生殖系統(tǒng)健康的恢復(fù)時期,此時的營養(yǎng)狀態(tài)非常重要。牛肉作為高蛋白食品,對于營養(yǎng)攝入和健康的恢復(fù)都非常有幫助。

但是也要注意總量的把控,提倡在產(chǎn)褥期,應(yīng)當(dāng)做到食物的全面性,做到各種肉類、蔬菜類以及水果、食品多樣化,營養(yǎng)均衡化,并且用多種烹調(diào)方式促進(jìn)產(chǎn)婦全面的營養(yǎng)收入。

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