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16歲吃鈣片還能長高嗎

發(fā)布時間: 2021-11-02 95294次播放

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16歲能不能長高是看骨垢線有沒有閉合,16歲的青少年骨垢線還沒有完全閉合還能夠長高,但長高的指標(biāo)和補鈣沒有直接的關(guān)系。吃鈣片對于缺鈣的青少年而言對長高有一定的幫助,對于不缺鈣的青少年對長高的幫助不大。

第一,對于青少年而言,因為處在生長發(fā)育階段需要鈣來組成骨骼,對于需要補充維生素D和需要補鈣的青少年而言,補鈣以后能夠促進(jìn)生長發(fā)育能夠促進(jìn)身體的長高。

第二,促進(jìn)長高的因素有早睡早起,保證充足的睡眠保證生長激素的充分的分泌。還需要適度的體育鍛煉能夠刺激骨骼的生長發(fā)育,和補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì),同時也補好鈣片來促進(jìn)生長發(fā)育。

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