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最常見的原因是長期低頭工作,或低頭看手機(jī)、電腦,打字每次長達(dá)數(shù)小時(shí),這時(shí)頸椎負(fù)荷非常大,頸枕部的肌肉筋膜長期處于一種牽拉延長的狀態(tài),而肌肉筋膜對牽拉反射非常敏感,長此下去就會出現(xiàn)頸部肌肉無菌性的炎癥、慢性的勞損,刺激肌肉產(chǎn)生痙攣、缺血性疼痛,引起后腦勺到脖子的疼痛。頸椎病的患者頸椎會發(fā)生不同程度的退變,椎體骨質(zhì)會增生,韌帶鈣化,肌肉肌腱、枕骨等附著處也會形成一些鈣化灶,一旦頸部受涼或者長時(shí)間保持低頭工作,就會產(chǎn)生整個(gè)頸背部的疼痛。
因此要注意對頸椎的保護(hù),盡量避免長時(shí)間的低頭,可以多做一些上肢的伸展運(yùn)動(dòng)、頸椎保健操,還要注意頸部的保暖。如果疼痛嚴(yán)重,需要口服一些藥物。
              
              
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