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寒性水果都有哪些

發(fā)布時間: 2021-06-16 82207次播放

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水果按照中醫(yī)的說法,其實有很大一部分是寒性的水果,特別是一些水分含量特別高的,比如西瓜、甜瓜都是寒性的,還有比如梨也是寒性的。

寒性的水果有:西瓜、甜瓜、梨。寒性水果的特征是食用過多人會腸胃不舒服,還會容易發(fā)生腹瀉的情況,跟其水分含量高有關(guān)系,里面含有一些多酚類的物質(zhì)比較多,再有就是里面的果糖含量高。果糖不耐受的人不管是喝蜂蜜水、吃雪梨、吃西瓜都會拉肚子,因此可以選擇偏溫性的水果,比如蘋果、桃子、芒果、木瓜、荔枝、龍眼、榴蓮。

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