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跑完步耳膜疼怎么回事

發(fā)布時間: 2021-06-15 70059次播放

視頻內(nèi)容:

跑完步耳膜疼是由于咽部、喉部過度呼吸,黏膜受到刺激以后引起反射性神經(jīng)痛;冬天寒冷時,沒有提前做熱身運動引起。

一、當(dāng)做劇烈運動時,特別是劇烈的運動時,大口喘氣需要的肺活量、通氣量很大。劇烈的呼吸,劇烈的氣流進入咽腔,會對咽部的黏膜造成很劇烈的刺激,這種刺激會引起迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)興奮,神經(jīng)有分支到耳朵,會反射性的引起耳膜疼痛。

二、與環(huán)境有關(guān)。比如在冬天很寒冷的時候出來跑步,沒有做熱身運動,突然進入寒冷的環(huán)境里,耳朵、耳膜、外耳道、皮膚分布很多的神經(jīng),這種神經(jīng)對疼痛很敏感。當(dāng)環(huán)境很寒冷,會刺激皮膚的感覺神經(jīng),引起反射性的神經(jīng)痛。建議跑步之前要做一些準(zhǔn)備活動,戴上耳罩等防護設(shè)備。

這種反射性神經(jīng)痛,當(dāng)休息以后,進入溫暖潮濕環(huán)境以后,疼痛會慢慢消失。一般一兩個小時就會消失。

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