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腰椎間盤(pán)突出怎么按摩

發(fā)布時(shí)間: 2021-11-02 80416次播放

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腰椎間盤(pán)突出疼痛的時(shí)候,引起腰部肌肉緊張時(shí),會(huì)尋求按摩治療。按摩的時(shí)候,要以松弛腰部肌肉按摩為主。與腰椎呈90°垂直的方向按壓,這種方法是不可取的。否則就會(huì)引起椎間盤(pán)撕裂,會(huì)引起病情加重的情況。按摩一定是以腰部肌肉松弛為主。

腰椎間盤(pán)突出的一種原因是在溫度較低的環(huán)境,沒(méi)有注意腰部保暖的情況下,腰椎韌帶就會(huì)受涼,引起無(wú)菌性的炎癥,引起韌帶的松弛。

還有一種常見(jiàn)的,長(zhǎng)期坐著不動(dòng)的工作,會(huì)引起腰椎韌帶松弛,無(wú)菌性炎癥引起韌帶松弛。腰椎間盤(pán)突出以后,會(huì)刺激神經(jīng)根,引起疼痛。這種疼痛開(kāi)始主要是腰局部疼痛,還會(huì)沿著臀部的后外側(cè)大腿的外側(cè),逐漸向大腿的后側(cè),沿著小腿的外側(cè)一直到腳。

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