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高血壓吃什么牛奶最好

發(fā)布時間: 2020-12-03 36173次播放

視頻內(nèi)容:

高血壓患者每天應(yīng)該飲用新鮮的巴氏消毒,或者超高溫滅菌的消毒鮮奶,盡量選擇服用脫脂奶,這樣才能保證每天的蛋白質(zhì)和維生素的有效的供給。

1、脫脂奶可以減少牛奶中的脂肪攝入,對血壓和心臟等心血管系統(tǒng)不會造成影響。

2、會更有益于吸收牛奶中人體所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì),比如蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素、氨基酸等。

3、可以起到安神的作用,有利于高血壓患者的情緒波動平穩(wěn),避免因為血壓情緒變化出現(xiàn)波動,對高血壓患者是有益的。

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