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體熱怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-24 55722次播放

視頻內(nèi)容：

體熱可通過(guò)減少辛辣煎烤食物的攝入，喝清肺熱的泡茶飲，多飲水，保持心理平衡和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持睡眠的規(guī)律等方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

一、要清楚體熱的具體部位。減少辛辣煎烤食物的攝入，喝清肺熱的泡茶飲，如金銀花、金蓮花、羅漢果等。

二、要多飲水。水能滅火，平時(shí)工作中要多飲水，以便清除體內(nèi)的內(nèi)火。

三、平時(shí)要保持心理平衡和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持睡眠的規(guī)律。減少因生活起居中的不良習(xí)慣導(dǎo)致內(nèi)火。

體熱在平常生活中是非常常見(jiàn)。大部分是因?yàn)榍橹净鸹騼?nèi)生的痰熱或血熱引起。表現(xiàn)為口干、上火、舌痛、牙干、痤瘡、便秘等。

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