腎陽(yáng)虛如何調(diào)理腎陽(yáng)虛的患者可以通過(guò)調(diào)理情緒、使用中醫(yī)保健方法三九貼或三伏貼、進(jìn)食溫腎助陽(yáng)的食物、使用補(bǔ)腎溫陽(yáng)的藥物調(diào)理。1、調(diào)理情緒，腎陽(yáng)虛的患者往往有精神不振或郁郁寡歡，一定要在精神方面要進(jìn)行調(diào)理。2、腎陽(yáng)虛往往伴有手足怕冷、關(guān)節(jié)冷痛，在夏季的時(shí)候，可以貼三九貼、三伏貼，對(duì)腎陽(yáng)虛的患者就很好的環(huán)境調(diào)整，或者說(shuō)我們一個(gè)中醫(yī)保健的方法。3、飲食上要注意多吃溫腎助陽(yáng)的食物包括羊肉、姜、鹿肉，都是補(bǔ)腎助陽(yáng)的東西。4、補(bǔ)腎溫陽(yáng)的藥物也可以參考使用，如中成藥、金匱腎氣丸、等。腎陽(yáng)虛吃什么藥治療腎陽(yáng)虛常見(jiàn)的中成藥有、金匱腎氣丸、金鹿丸、蓯蓉補(bǔ)腎丸等。處方基本上以熟地、巴戟天、仙靈脾、肉蓯蓉、菟絲子、枸杞、附子、山藥、女貞子、肉桂等藥物組成。除藥物治療外，還可以通過(guò)針灸、推拿、氣功等治療方法改善腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛是指患者腎陽(yáng)虛衰所表現(xiàn)出的證候。由于腎陽(yáng)虛衰、溫煦失職、氣化失權(quán)，患者表現(xiàn)為畏寒肢冷腰以下為甚、面色白或黧黑、神疲乏力、小便清長(zhǎng)、夜尿多、舌苔淡白、脈弱。腎陽(yáng)虛吃什么補(bǔ)最快陽(yáng)虛者應(yīng)當(dāng)多吃溫陽(yáng)類(lèi)的食物補(bǔ)陽(yáng)最快。陽(yáng)虛者主要表現(xiàn)為周身畏寒怕冷等虛寒癥狀，飲食上應(yīng)當(dāng)選擇性溫?zé)犷?lèi)的食物溫陽(yáng)化氣，如鴿子肉、桂圓、鵪鶉蛋、韭菜、干姜、大蒜、洋蔥等。但是食療效果較慢且作用輕微，建議若為陽(yáng)虛應(yīng)口服溫補(bǔ)陽(yáng)氣類(lèi)的中藥，效果較好。溫陽(yáng)類(lèi)的中藥主要有鹿茸、鎖陽(yáng)、巴戟天、菟絲子、肉蓯蓉等。中醫(yī)治未病的思想提示我們，食療不應(yīng)等到癥狀較重時(shí)再進(jìn)行，建議尚未進(jìn)展至畏寒怕冷之陽(yáng)虛證候時(shí)即應(yīng)調(diào)理，前期多表現(xiàn)為倦怠乏力之氣虛證，應(yīng)多食用補(bǔ)氣類(lèi)的香菇、大棗、山藥等。腎陽(yáng)虛喝什么泡水最好腎陽(yáng)虛可以喝些中藥泡水，常用的中藥像菟絲子、枸杞子、肉蓯蓉、冬蟲(chóng)夏草等，能改善腎陽(yáng)虛衰的相關(guān)表現(xiàn)。對(duì)于腰膝酸軟、周身怕冷、四肢發(fā)涼、小便清長(zhǎng)、男性陽(yáng)痿早泄、女性的性欲下降以及不孕癥，都可以有效的通過(guò)中藥泡水進(jìn)行口服治療。臨床上藥量的控制，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的應(yīng)用。臨床上除了中藥泡水口服外，也可以選擇中藥方劑中成藥的方式改善腎陽(yáng)虛衰，副作用更小，療效更加確切，常用的有四神丸、濟(jì)生腎氣丸、桂附地黃丸等，都可以合理地應(yīng)用。

腎氣丸女人一部分情況下是可以服用的，腎氣丸主要是補(bǔ)益腎氣的藥物，是由六味地黃丸加上桂枝，附子而組成，有溫補(bǔ)腎氣的作用。對(duì)于女性人群出現(xiàn)腰膝酸軟或是下浮怕冷，小便清腸，晚上由于起夜甚至腰酸腿軟這些人群的話(huà)，可以短時(shí)間的服用腎氣丸。但是不是所有的人都需要用腎氣丸的。腎氣丸還是偏于溫補(bǔ)的，所以一些虛火上炎或是陽(yáng)氣比較旺的人群吃了腎氣丸之后，會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛，陰虛火燥的表現(xiàn)，所以腎氣丸的話(huà)一定要針對(duì)性的選擇使用。

補(bǔ)腎首先是從飲食方面可以適當(dāng)調(diào)理。如吃山藥、甲魚(yú)，還有生蠔就有一定的補(bǔ)腎作用，還有像羊肉、黑芝麻、核桃肉、黑豆，這些都被傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為具有一定的補(bǔ)腎功效。比較嚴(yán)重的可以考慮用補(bǔ)腎的中藥，像六味地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸等，都可以臨床使用，這些藥物一定要分清楚，哪些是治療腎陰虛的，哪些是治療腎陽(yáng)虛的：腎陰虛的就可以用六味地黃丸；腎陰虛有火的，一般就調(diào)理使用知柏地黃；腎陽(yáng)不足的、腎陽(yáng)虛的，就是金匱腎氣和桂附地黃，還有像，這些都偏主于補(bǔ)腎陽(yáng)，還有像五子衍宗補(bǔ)腎精，都有一定的補(bǔ)腎的功效。除用藥之外，還可以自按摩穴位，人體自帶穴位，本身也具有一定的補(bǔ)腎的功效。像腎腧穴，人體的背俞穴和腎腧穴，也具有補(bǔ)腎的作用，命門(mén)穴、腰陽(yáng)關(guān)穴都有一定的補(bǔ)腎強(qiáng)腰的效果，還有像三陰交穴，三陰交能夠補(bǔ)肝腎真陰，經(jīng)常按摩一下，也具有一定的補(bǔ)腎的功效。

哺乳期腎虛氣血不足應(yīng)該注意調(diào)理飲食、服用方藥、避免勞累、注意休息、保證睡眠。女性在哺乳期時(shí)身體一般都比較虛弱，這時(shí)很多女性都會(huì)出現(xiàn)腎虛和氣血不足的癥狀。很可能會(huì)造成哺乳期奶量少、奶水稀薄，這樣不僅對(duì)母體不益，對(duì)嬰兒的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)產(chǎn)生一定的影響，出現(xiàn)這種情況時(shí)，中醫(yī)建議進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血的治療?？梢酝ㄟ^(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，飲食上可以多吃有溫補(bǔ)功效的食物，比如牛羊肉、當(dāng)歸、生姜等煮湯食用。平時(shí)可以食用紅棗、桂圓肉、山藥煮粥，還可以用黃芪、通草燉雞湯或者是鯽魚(yú)湯進(jìn)行食用，通草也有通乳汁的作用，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血通乳的作用，對(duì)女性哺乳期氣血的調(diào)理效果是很理想的。如果用方藥進(jìn)行調(diào)理，主要是以八珍湯加減。八珍湯是四君子湯和四物湯進(jìn)行結(jié)合，既補(bǔ)氣又益血，同時(shí)可以改善腎虛和氣血不足。在哺乳期一定要避免過(guò)度勞累，過(guò)度勞累也容易導(dǎo)致腎虛以及氣血不足，同時(shí)也要多注意休息，保持充足的睡眠，這些都是改善腎虛和氣血不足的方法。

手心是勞宮穴，是厥陰經(jīng)的經(jīng)穴，所以手心出汗是以熱為主，一個(gè)是實(shí)熱一個(gè)是虛熱。一般來(lái)說(shuō)如果全身沒(méi)有明顯的熱象，我們認(rèn)為還是陰虛內(nèi)熱造成的，因?yàn)殛幪搩?nèi)熱會(huì)導(dǎo)致局部，特別經(jīng)穴，它的水液被虛熱蒸出來(lái)，導(dǎo)致出汗。所以手心汗出，陰虛的比重比陽(yáng)虛多，因?yàn)殛?yáng)虛不是以手心出汗為主要特征的，陽(yáng)虛主要還是手腳冰涼更多一點(diǎn)。