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氣血不足怎么調(diào)養(yǎng)

發(fā)布時間: 2019-10-31 56557次播放

視頻內(nèi)容：

好多患者會出現(xiàn)這個氣血不足的情況，引起身體上出現(xiàn)的癥狀也是很多的，是需要進行藥物治療和食補的。出現(xiàn)氣血不足主要是身體感覺到疲倦、乏力，不愛運動比較懶散，女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)，以及時常感覺到心慌、失眠等這些情況。

一般情況下病情不是很嚴(yán)重的，加上平常生活中注意養(yǎng)生的，是可以減少這個氣血不足的發(fā)生，可以吃黨參、黃芪、山藥等這些食物進行補氣，以及吃枸杞、桑葚這些食物進行補血，這些食物對氣虛不足可以起到調(diào)養(yǎng)的作用。還有一些中醫(yī)上使用的方法也是可以調(diào)理身體的，像針灸、艾灸進行穴位的治療，也是可以起到改善氣血不足的情況，必要時是需要吃藥物進行治療的。

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