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胃火大怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2019-07-12 51297次播放

視頻內(nèi)容：

胃火大通過飲食的把控、多吃清淡食物、調(diào)整情緒、作息時(shí)間、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等調(diào)理的辦法。

胃火大的患者會(huì)表現(xiàn)為口臭、口干、大便干結(jié)。

一、飲食盡量不要吃辛辣煎烤食物，這些食物會(huì)加重胃火旺的表現(xiàn)程度。

二、胃火旺的人還會(huì)表現(xiàn)為大便干結(jié)，這時(shí)應(yīng)該飲食清淡，吃易消化的蔬菜、水果，能清除體內(nèi)胃火過盛情況

三、中醫(yī)認(rèn)為肝火犯胃，所以胃火大還來源于情緒的焦慮不安，這時(shí)要注意調(diào)整自己的情緒

四、調(diào)整好作息習(xí)慣對(duì)胃火旺的患者也有一定的幫助

五、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠消除體內(nèi)過多的熱量，能防止胃火過旺的程度加重。

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