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如何改掉強迫癥

發(fā)布時間: 2019-07-04 60617次播放

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改掉強迫癥首先要去心理科和精神科就診,接受系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療。

藥物治療以五羥色胺再攝取抑制劑最為常用、也最為有效。首選帕羅西汀、氟伏沙明、舍曲林和氟西汀。心理治療可以采用認知行為治療、中醫(yī)心理療法、TIP技術等,對強迫癥患者的康復都非常有效。

對于患者本身而言,可以采用自我調(diào)整的四步法:第一步是不理不怕不在乎。第二步是接納不對抗。第三步是順其自然、為所當為,帶著癥狀去生活、學習和工作。第四步是轉移注意力。經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范治療,患者能夠擺脫掉強迫癥狀帶來的不良影響和痛苦。

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