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怎么預(yù)防近視

發(fā)布時(shí)間: 2019-06-27 58762次播放

視頻內(nèi)容:

預(yù)防近視方法有多運(yùn)動(dòng)、良好的用眼習(xí)慣、注意眼部發(fā)育。

一、堅(jiān)持每天不少于兩個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng),因?yàn)樵趹敉鈴?qiáng)光的照射下,會(huì)使視網(wǎng)膜產(chǎn)生更多的多巴胺,是一種神經(jīng)遞質(zhì),可以預(yù)防近視。

二、從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,避免長時(shí)間的近距離用眼,還要保持正確的坐姿、正確的握筆姿勢。

三、要特別注意給孩子建立眼部的生長發(fā)育檔案,觀察孩子在生長發(fā)育的過程當(dāng)中,是不是有一個(gè)階段的身高會(huì)明顯增長,伴隨來的是不是有生理性遠(yuǎn)視。

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