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強(qiáng)迫癥自我療法

發(fā)布時(shí)間: 2019-06-27 58164次播放

視頻內(nèi)容：

強(qiáng)迫癥患者可以通過(guò)自我療法，進(jìn)行治愈。因?yàn)椴皇撬械膯?wèn)題都需要找醫(yī)生，人從進(jìn)化的角度講，都有自我修復(fù)能力。所以強(qiáng)迫癥患者可以通過(guò)自己調(diào)解，能幫助自己克服強(qiáng)迫癥。但不是所有的強(qiáng)迫癥患者都可以自我調(diào)節(jié)，比如有的人可以通過(guò)閱讀自助的強(qiáng)迫癥心理治療書(shū)籍，然后自己身體力行，就可以克服一些強(qiáng)迫的問(wèn)題。

目前市面上有很多類似的書(shū)籍，比如日本的森田正馬寫(xiě)的心理治療方法，即順其自然、為所當(dāng)為，很多人就能從中受益；

以及可以閱讀認(rèn)知行為治療的自助書(shū)籍，把自己的生活安排得充實(shí)，就可以減輕強(qiáng)迫癥的影響。

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