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維生素能降壓?jiǎn)?/h1>
發(fā)布時(shí)間: 2019-05-15 57373次播放

視頻內(nèi)容：

維生素C和B族有助于降低血壓，保護(hù)血管結(jié)構(gòu)。高血壓患者應(yīng)多吃一些富含維生素C的食物，如蔬菜、水果。有研究顯示，成年人的血液中維生素C含量越高的人，其動(dòng)脈血壓越低。

研究發(fā)現(xiàn)，在老年高血壓病患者中，血液中維生素C含量最高者其血壓最低。因此認(rèn)為，維生素C具有保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)皮細(xì)胞免遭體內(nèi)有害物質(zhì)損害的作用。維生素B9即葉酸能夠治療H型高血壓，降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。數(shù)據(jù)顯示，高血壓與高同型半胱氨酸同時(shí)存在時(shí)，腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)增加11.7倍，目前已知降低同型半胱氨酸最安全有效的方法是補(bǔ)充葉酸。

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