腰椎間盤突出怎么鍛煉
發(fā)布時(shí)間: 2019-03-28
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腰椎間盤突出癥恢復(fù)期如何護(hù)理
腰椎間盤突出癥恢復(fù)期可通過臥床休息、佩戴腰圍、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物輔助等方式護(hù)理。腰椎間盤突出癥通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素引起，表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。1、臥床休息恢復(fù)期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇硬板...
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腰間盤突出的治療方法知多少
腰間盤突出的患者在治療的時(shí)候如果沒有選擇合適的治療方法，很容易導(dǎo)致治療效果不好，或者容易反復(fù)發(fā)作等等，這個(gè)時(shí)候，我們推薦患者采用中醫(yī)進(jìn)行腰間盤突出的治療。
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按摩治療頸椎病的方法
腰間盤突出就是腰椎間盤突出癥，是臨床的常見病和引起腰腿痛最主要的原因，常給患者的生活和工作帶來諸多痛苦，甚至造成殘疾，喪失勞動(dòng)能力?；颊呷绻跊]有確診的情況下，盲目的治療，很有可能會(huì)使病情加重，而且喪失了治療的最佳時(shí)機(jī)。下面是關(guān)于患者可以采取的幾種簡單有效的按摩治療頸椎病的方法
56822次瀏覽 2020-08-28
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腰椎間盤突出什么原因
腰椎間盤突是引發(fā)了外周的纖維環(huán)出現(xiàn)斷裂，引起內(nèi)部的髓核順著斷裂的纖維環(huán)部位突入到椎管內(nèi)，椎管內(nèi)脊髓或者神經(jīng)根的壓迫，從而引起臨床癥狀。一般是外傷、勞損、退變、先天性發(fā)育不良等都可引起腰椎間盤突出。發(fā)生的具體原因主要見于以下幾方面：1、外傷，特別是腰部外傷以后引起了纖維環(huán)的斷裂，就會(huì)引發(fā)腰椎間盤突出。2、勞損，比如腰部長時(shí)間受力以后，就會(huì)反復(fù)擠壓椎體間的椎間盤，就會(huì)引起纖維環(huán)斷裂，從而引起腰椎間盤突出。3、見于退變，多見于老年人，從而因?yàn)槔w維環(huán)變性斷裂情況，從而引起腰椎間盤突出。4、見于先天性椎間盤發(fā)育不良，后期隨著受力活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤突出。腰椎間盤是腰部椎體間的墊子，起到緩沖震蕩，減輕摩擦的作用，由外周的纖維環(huán)及內(nèi)部的髓核組成。語音時(shí)長 01:3055879次收聽 2020-03-19 -
腰椎間盤突出該怎么治療
腰間盤突出主要是指腰間盤周圍的纖維環(huán)出現(xiàn)斷裂，隨著后期椎間盤內(nèi)部壓力的增高，內(nèi)部的隨和就會(huì)順著斷裂的纖維環(huán)部位突入到椎管內(nèi)，從而引起椎管內(nèi)脊髓或者是神經(jīng)根的壓迫，從而引起腰部疼痛以及臀部、腿部放射性疼痛的癥狀。而發(fā)生這種情況的原因，一是見于腰部的外傷，特別是外傷以后引起了外周纖維環(huán)的損傷，從而引發(fā)腰椎間盤突出。再就是見于腰部長時(shí)間反復(fù)地受力活動(dòng)，比如說長時(shí)間彎腰活動(dòng)腰部，腰部長時(shí)間一個(gè)姿勢勞作，長時(shí)間坐著時(shí)不注意坐姿，很容易導(dǎo)致椎體間的椎間盤受到反復(fù)的擠壓，從而引起椎間盤纖維環(huán)斷裂，椎間盤突出的情況。就得鑒于中老年人出現(xiàn)了椎體間的椎間盤變性情況，這種情況也容易導(dǎo)致椎間盤的纖維環(huán)斷裂，引發(fā)腰椎間盤突出。語音時(shí)長 01:3162444次收聽 2020-03-19 -
腰椎間盤突出癥治療方法
腰椎間盤突出癥，腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨(dú)或連同髓核軟骨終板向外突出、刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根，引起以腰腿痛為主要癥狀的一種疾病。治療方法包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療方法有：臥床休息，一般嚴(yán)格臥床三周帶腰圍逐步下地活動(dòng)。如果疼痛較為強(qiáng)烈，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。還可以進(jìn)行骨盆牽引和物理治療、熱敷、針灸、理療。如果病人出現(xiàn)腰腿疼痛，癥狀嚴(yán)重，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)過半年以上非手術(shù)治療方法無效，且病情逐漸加重，嚴(yán)重影響工作和生活的患者則需要進(jìn)行手術(shù)治療。如果壓迫馬尾神經(jīng)出現(xiàn)括約肌功能障礙及大小便功能障礙，應(yīng)急診手術(shù)治療，常見的微創(chuàng)內(nèi)鏡下椎間盤切除術(shù)和經(jīng)皮內(nèi)鏡下椎間盤切除術(shù)。語音時(shí)長 01:3361483次收聽 2020-01-07 -
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腰椎間盤突出了該怎么辦
腰椎間盤突出要避免反復(fù)彎腰活動(dòng)，減少重體力勞動(dòng)，減少駕駛時(shí)間，尤其要在顛簸的路面上行走。注意休息，保暖，避免腰椎受涼。睡硬板床。腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨(dú)或者連同髓核、軟骨終板向外突出，刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。椎間盤退變是根本原因腰椎間盤在脊柱的運(yùn)動(dòng)和負(fù)荷中承受巨大的應(yīng)力。反復(fù)彎腰、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作增加脊柱在運(yùn)動(dòng)中的承受應(yīng)力，最易引起椎間盤損傷，如駕駛員長期處于坐位和顛簸狀態(tài)，及從事重體力勞動(dòng)者，因過度負(fù)荷，均易造成椎間盤早期退變?；颊叱霈F(xiàn)腰腿疼痛癥狀嚴(yán)重，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)過半年以上的保守治療無效，且病情逐漸加重，影響工作和生活的患者則需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)治療越早越好，避免神經(jīng)長時(shí)間損傷。語音時(shí)長 01:3759239次收聽 2020-01-07 -
腰椎間盤突出的早期癥狀
腰椎間盤突出的早期可能會(huì)出現(xiàn)腰痛和腿痛的癥狀，腰椎間盤突出的病人絕大多數(shù)都有腰痛，發(fā)生腰痛的原因是椎間盤突出刺激了外層纖維環(huán)及后縱韌帶中的竇椎神經(jīng)纖維。腿疼即坐骨神經(jīng)痛，最早是由臀部開始，逐漸向大腿后外側(cè)，小腿外側(cè)治足跟部和足背。到后期有的病人為了減輕疼痛，松弛坐骨神經(jīng)行走時(shí)取前傾姿勢，臥床時(shí)取彎腰側(cè)臥屈髖屈膝體位。坐骨神經(jīng)痛，可因打噴嚏或咳嗽腹壓增大時(shí)而疼痛加重。腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨(dú)或者連同髓核、軟骨終板向外突出，刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。語音時(shí)長 01:3054498次收聽 2020-01-07 -
腰間盤突出癥怎么辦
腰間盤突出可以根據(jù)突出程度以及部位采取保守治療緩解癥狀，病情較為嚴(yán)重建議及時(shí)到醫(yī)院選擇手術(shù)治療。首先需確定是否患腰間盤突出癥，確定腰間盤突出程度、部位，通過醫(yī)生仔細(xì)查體，根據(jù)突出程度引發(fā)的癥狀，排查是否存在疼痛、肌力減退、反射下降和功能障礙等。大多數(shù)病人椎間盤突出，80%病人都是通過保守治療能夠改善緩解。但如果保守治療效果不佳，同時(shí)有肌力或反射下降、肌肉萎縮，或者是馬尾神經(jīng)損害導(dǎo)致大小便功能障礙或性功能障礙，這種情況醫(yī)生會(huì)建議盡快做手術(shù)。51123次播放 2019-12-31
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腰椎間盤突出的飲食禁忌
腰椎間盤突出患者的病情跟飲食是沒有關(guān)系的，即便患者再怎么限制自己的飲食，也不會(huì)給病情帶來益處。因此患者在平時(shí)無需刻意控制自己的食欲，只要不吃那些過于辛辣過于垃圾的食物就可以。但是在日常生活中，患者應(yīng)該注意保護(hù)自己的腰椎，不要從事重體力勞動(dòng)。平時(shí)的舉動(dòng)也要小心謹(jǐn)慎，不能彎腰搬重物。
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腰間盤突出注意事項(xiàng)
腰椎間盤突出癥是臨床常見的腰腿痛的原因，好發(fā)于中青年人。椎間盤突出發(fā)病應(yīng)注意：第一，急性期盡量減少活動(dòng)，多臥床減少縱向?qū)ι窠?jīng)根和椎間盤的擠壓；第二，下地時(shí)帶上腰圍，對(duì)肌肉、腰椎都有固定的作用；第三，注意坐姿腰板要挺直，盡量避免彎腰動(dòng)作；第四，急性期以后建議適當(dāng)?shù)淖鲅臣〉腻憻挘缙诳梢宰鑫妩c(diǎn)支撐，后期年輕人可以逐漸過渡到小燕飛，其他鍛煉方式包括游泳、慢跑這樣的全身的鍛煉；第五，睡硬床；第六，注意保暖，避免受涼。48769次播放 2019-10-11
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腰椎間盤膨出怎么治療
腰椎間盤膨出作為一種常見病，危害性還是比較大的，治療也是比較麻煩的，對(duì)于這種疾病，可以采用微創(chuàng)治療，這是一種目前國際上比較流行的治療方法。此外，也可以采用手術(shù)治療。不過這是一種迫不得已才能夠選擇的治療方式。
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腰間盤突出怎么冶
腰椎間盤突出可以進(jìn)行休息保守治療以及手術(shù)的方式治療。腰椎間盤突出初次發(fā)作，癥狀不是特別嚴(yán)重的時(shí)候，保守治療有效，則可以保守治療。但是通過保守治療幾個(gè)月，并沒有起到很好的緩解癥狀的作用，或者生活質(zhì)量仍然比較差，或者保守治療以后有效，但是剛剛恢復(fù)正常的工作生活，癥狀就又發(fā)作了，或者發(fā)作比較頻繁，明顯地影響工作生活的時(shí)候，則需要手術(shù)治療。另外有兩種情況也需要必須手術(shù)治療，第一、神經(jīng)受壓以后出現(xiàn)肌力的進(jìn)行性下降，甚至出現(xiàn)肌力的喪失，如足下垂。第二、腰椎間盤突出較嚴(yán)重，壓迫馬尾神經(jīng)，出現(xiàn)了會(huì)陰區(qū)的下墜感、麻木，大小便功能障礙，或者性功能障礙導(dǎo)致的馬尾綜合征的時(shí)候，也需要盡快手術(shù)。55780次播放 2018-09-28
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腰椎間盤突出分幾種
腰椎間盤突出從病理變化及CT、MRI表現(xiàn)，結(jié)合治療方法可作以下分型。1.突出，腰椎間盤向前突，向骨頭里面突出，一般沒有癥狀。纖維環(huán)完全破裂，髓核突向椎管，僅有后縱韌帶或一層纖維膜覆蓋，表面高低不平或呈菜花狀，常需手術(shù)治療。2.脫出。3.脫出游離。在做核磁時(shí)，會(huì)出現(xiàn)膨出，實(shí)際在臨床上，就是一種疾病，是一個(gè)自然的生理過程、生理現(xiàn)象。40歲以上的病人，很多人都會(huì)有膨出。膨出指的是纖維環(huán)部分破裂，而表層尚完整，此時(shí)髓核因壓力而向椎管內(nèi)局限性隆起，但表面光滑，經(jīng)保守治療大多可緩解或治愈。60616次播放 2018-09-28
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腰椎間盤突出手術(shù)怎么做
腰椎間盤突出手術(shù)的方法一般分四種。第一種是之前傳統(tǒng)的辦法，用小切口髓核摘除，椎扳開個(gè)窗，有可能需要把半椎扳髓核摘除。第二種方法是現(xiàn)在使用的椎板減壓髓核摘除，椎間融合內(nèi)固定，這是目前治療腰椎間盤突出的一個(gè)金標(biāo)準(zhǔn)。目前發(fā)展的微創(chuàng)治療，包括激光、等離子、射頻消融等方法，都是微創(chuàng)治療的方法。還有一種比較受歡迎的腰椎間盤突出微創(chuàng)治療是椎間盤側(cè)路徑或者后路鏡治療，手術(shù)方法是在一個(gè)通道下的髓核摘除、減壓內(nèi)固定。55796次播放 2018-09-28
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
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舌根炎的五大癥狀是什么
舌根炎的癥狀主要有舌根疼痛、吞咽困難、舌根紅腫、味覺異常和發(fā)熱。舌根炎可能與感染、過敏、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部炎癥反應(yīng)。1、舌根疼痛舌根疼痛是舌根炎最常見的癥狀，疼痛可能為持續(xù)性或間歇性，進(jìn)食辛辣或過熱食物時(shí)加重...0次瀏覽 2025-12-22
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冰點(diǎn)脫毛的3大特點(diǎn)
冰點(diǎn)脫毛主要有脫毛效果持久、疼痛感輕微、適合多種膚色三個(gè)特點(diǎn)。1、脫毛效果持久冰點(diǎn)脫毛采用選擇性光熱原理，通過810納米半導(dǎo)體激光穿透表皮直達(dá)毛囊根部，使黑色素吸收光能轉(zhuǎn)化為熱能，破壞毛乳頭和毛囊干細(xì)胞。毛囊受熱凝固后失...0次瀏覽 2025-12-22
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腳踝一轉(zhuǎn)就疼怎么回事
腳踝一轉(zhuǎn)就疼可能與韌帶損傷、肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)等因素有關(guān)，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。1、韌帶損傷踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷是常見誘因，多因運(yùn)動(dòng)時(shí)足部...0次瀏覽 2025-12-22
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過敏性鼻炎冬季吃什么食物好的快
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做重瞼修復(fù)需要注意哪些問題
重瞼修復(fù)需要注意術(shù)前評(píng)估、手術(shù)方式選擇、術(shù)后護(hù)理、并發(fā)癥預(yù)防及心理調(diào)適等問題。重瞼修復(fù)通常針對(duì)初次雙眼皮手術(shù)效果不佳或術(shù)后并發(fā)癥等情況，需由專業(yè)醫(yī)生制定個(gè)性化方案。1、術(shù)前評(píng)估術(shù)前需由醫(yī)生全面評(píng)估眼部條件，包括皮膚松弛度...0次瀏覽 2025-12-22
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金銀花根的功效與作用是什么
金銀花根具有清熱解毒、涼血消腫的功效，主要用于治療癰腫瘡毒、咽喉腫痛、痢疾等病癥。金銀花根的功效與作用主要有抗菌消炎、抗病毒、調(diào)節(jié)免疫、促進(jìn)傷口愈合、改善胃腸功能。1、抗菌消炎金銀花根含有綠原酸、木犀草素等活性成分，對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見致病菌有抑制作1331次瀏覽 2025-09-29
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石斛花的功效與作用有哪些
石斛花具有滋陰清熱、益胃生津、明目養(yǎng)顏等功效，主要用于改善陰虛火旺、口干煩渴、視物模糊等癥狀。石斛花的功效與作用主要有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、護(hù)肝利膽、改善胃腸功能、緩解疲勞。1、調(diào)節(jié)免疫石斛花含有多糖類成分，能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，幫助提高機(jī)體免1264次瀏覽 2025-09-28
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手參的功效與作用是什么
手參具有補(bǔ)益氣血、生津潤肺、止咳化痰等功效，主要用于治療肺虛咳嗽、氣血不足、津傷口渴等癥狀。1、補(bǔ)益氣血手參含有豐富的多糖類物質(zhì)和氨基酸，能夠促進(jìn)造血功能，改善氣血兩虛引起的面色蒼白、乏力等癥狀。對(duì)于產(chǎn)后體虛或手術(shù)后的氣血虧虛患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍當(dāng)歸、黃芪1445次瀏覽 2025-10-06
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香茅的禁忌人群有哪些
香茅的禁忌人群主要有孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒、過敏體質(zhì)者以及胃腸疾病患者。香茅含有揮發(fā)油成分，可能對(duì)特定人群產(chǎn)生刺激或不良反應(yīng)。1、孕婦香茅中的檸檬醛等成分可能刺激子宮平滑肌，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。孕婦應(yīng)避免食用香茅茶或使用香茅精油，以免引發(fā)宮縮。若需使用香茅制品，建1572次瀏覽 2025-10-12
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