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印堂穴的保健方法及注意事項

發(fā)布時間: 2019-02-14 63397次播放

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按摩時需適當(dāng)用力,使局部出現(xiàn)酸脹感覺才會達到一定的效果。用食指按住印堂穴部位,然后適當(dāng)?shù)挠昧θ喟?;最好能讓穴位的局部產(chǎn)生一種酸脹的感覺,這樣效果就會比較好。每一次可以揉按2到3分鐘,每天可以根據(jù)自己的情況進行2到3次的按摩。印堂穴是一個非常常用的穴位,位置在頭面部兩眉的中間,平時作為保健可以經(jīng)常按摩它。

印堂穴主要是通過按摩的手法來達到保健的效果。按摩印堂穴位可以對鼻塞不通、頭痛,還有眼睛干澀、疼痛等癥狀,能起好的緩解作用。長期堅持一段時間,可以緩解慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻塞、頭痛、流涕等癥狀。

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